Mozzarella sajt
Nincs glikémiás index6/10
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
0.7 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 6/10
- Kb. 16,5 g fehérje 100 grammonként
- Energia dús friss sajt: kb. 227 kcal/100 g
Mozzarella sajt nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- nincs GI The same fresh cheese with about half the fat: about 65 fewer kcal and 8 g less fat per 100 g.
Light mozzarella - GL 1 / 100 g A mild fresh cheese for salads and snacks with less than half the calories and far less saturated fat.
Cottage cheese - GL 2 / 100 g A soft Italian fresh cheese for pasta, bakes and salads, with about 30% fewer calories than mozzarella.
Ricotta sajt
Mozzarella sajt formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Mozzarella sajt a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cube (1 inch) | 18 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 112 g |
| 1 ball (125 g) | 125 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Tápértékek (100g-onként)
227
Kalória
0.7 g
Szénhidrátok
16.5 g
Fehérje
17.7 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 227 kcal |
| Szénhidrátok | 0.7 g |
| Cukrok (összesen) | 0.7 g |
| Természetes | 0.7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 16.5 g |
| Zsír | 17.7 g |
| Telített | 11.51 g |
| Telítetlen | 6.2 g |
| Nátrium | 600 mg |
Feldolgozottság szintje
60%
Mérsékelt
Miért ez a pontszám?
- Kb. 16,5 g fehérje 100 grammonként
- Szinte szénhidrátmentes: glikémiás terhelés 0
- Kalciumban gazdag: kb. 600 mg 100 grammonként
- Energia dús friss sajt: kb. 227 kcal/100 g
- Magas telített zsírtartalom: kb. 12 g/100 g
Allergének
Tartalmaz: tej
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Mozzarella sajt glikémiás indexe?
Mozzarella sajt nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0.7 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a Mozzarella sajt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Mozzarella sajt nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Nézd meg a(z) Mozzarella sajt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
