Gouda sajt
Nincs glikémiás index6/10
A glikémiás indexet még nem mérték
2.2 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 6/10
- Kiváló minőségű fehérjék kiváló forrása
- Magas telített zsírtartalom
Gouda sajt glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 2.2 g szénhidrátot tartalmaz.
Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: USDA FoodData Central #171241 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Gouda sajt formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Gouda sajt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 evőkanál | 15 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 csésze | 113 g |
Tápértékek (100g-onként)
356
Kalória
2.2 g
Szénhidrátok
24.9 g
Fehérje
27.4 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 356 kcal |
| Szénhidrátok | 2.2 g |
| Cukrok (összesen) | 2.2 g |
| Természetes | 2.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 24.9 g |
| Zsír | 27.4 g |
| Telített | 17.6 g |
| Telítetlen | 8.5 g |
| Nátrium | 819 mg |
Feldolgozottság szintje
65%
Erősen feldolgozott
Miért ez a pontszám?
- Kiváló minőségű fehérjék kiváló forrása
- Elhanyagolható szénhidrát- és cukortartalom
- Magas telített zsírtartalom
- Magas nátriumtartalom
Allergének
Tartalmaz: tej
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gouda sajt glikémiás indexe?
Gouda sajt glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 2.2 g szénhidrátot tartalmaz.
Megfelelő-e a Gouda sajt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gouda sajt glikémiás indexe nem ismert. 2.2 g szénhidrát 100 g-ban — figyelj az adag nagyságára.
Nézd meg a(z) Gouda sajt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
