Kemény sajt
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
- Kiváló fehérjeforrás
- Nagyon magas nátriumtartalom
Kemény sajt nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Sajt formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kemény sajt a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 evőkanál | 14 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 csésze | 113 g |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 396 kcal |
| Szénhidrátok | 0.28 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 27.8 g |
| Zsír | 31.6 g |
| Telített | 20.73 g |
| Telítetlen | 10.87 g |
| Nátrium | 1800 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Kiváló fehérjeforrás
- Elhanyagolható glikémiás hatás
- Nagyon magas nátriumtartalom
- Magas telítettzsírsav-tartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kemény sajt glikémiás indexe?
Kemény sajt nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0.3 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a Kemény sajt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kemény sajt nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Melyik Sajt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Sajt formák közül a(z) sült sajt glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.2).
Nézd meg a(z) Kemény sajt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
