Monterey jack sajt
Nincs glikémiás index5/10
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
0.7 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 5/10
- Nagyon alacsony szénhidráttartalom
- Magas telített zsírtartalom
Monterey jack sajt nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: USDA FoodData Central #170844 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g It provides protein with much less sodium and saturated fat, supporting blood pressure and insulin sensitivity.
Alacsony zsírtartalmú ricotta sajt - GL 1 / 100 g It is high in protein, contains probiotics, and has minimal saturated fat, making it ideal for insulin resistance.
Alacsony zsírtartalmú túró
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Monterey jack sajt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Tápértékek (100g-onként)
373
Kalória
0.7 g
Szénhidrátok
24 g
Fehérje
30 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 373 kcal |
| Szénhidrátok | 0.7 g |
| Cukrok (összesen) | 0.5 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 24 g |
| Zsír | 30 g |
| Telített | 19 g |
| Telítetlen | 11 g |
| Nátrium | 620 mg |
Feldolgozottság szintje
65%
Erősen feldolgozott
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony szénhidráttartalom
- Nincs hozzáadott cukor
- Jó fehérjeforrás
- Magas telített zsírtartalom
- Magas nátriumtartalom
- Nincs rost
Allergének
Tartalmaz: tej
Receptek ezzel: Monterey jack sajt
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Monterey jack sajt glikémiás indexe?
Monterey jack sajt nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0.7 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a Monterey jack sajt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Monterey jack sajt nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Nézd meg a(z) Monterey jack sajt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
