Gruyere sajt
Nincs glikémiás index6/10
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
0.4 g szénhidrát 100 g-ban
Logi pontszám 6/10
- Nulla glikémiás hatás
- Magas telített zsírtartalom
Gruyere sajt nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: USDA FoodData Central #171242 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Gruyere sajt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 cup, shredded | 108 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Tápértékek (100g-onként)
413
Kalória
0.4 g
Szénhidrátok
29 g
Fehérje
32 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 413 kcal |
| Szénhidrátok | 0.4 g |
| Cukrok (összesen) | 0.4 g |
| Természetes | 0.4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 29 g |
| Zsír | 32 g |
| Telített | 19 g |
| Telítetlen | 13 g |
| Nátrium | 800 mg |
Feldolgozottság szintje
65%
Erősen feldolgozott
Miért ez a pontszám?
- Nulla glikémiás hatás
- Kiváló fehérjeforrás
- Magas telített zsírtartalom
- Magas nátriumtartalom
Allergének
Tartalmaz: tej
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gruyere sajt glikémiás indexe?
Gruyere sajt nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0.4 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a Gruyere sajt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gruyere sajt nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Gruyere sajt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
