krémsajt

Nincs glikémiás index4/10

A glikémiás indexet még nem mérték

4.1 g szénhidrát 100 g-ban

Logi pontszám 4/10

Alacsony szénhidráttartalom
Magas telítettzsírsav-tartalom

krémsajt glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 4.1 g szénhidrátot tartalmaz.

Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: USDA FoodData Central #173418 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Görög joghurt
GL 1 / 100 g Sokkal magasabb fehérjetartalmat kínál, szinte nulla telített zsírral, így jobb az inzulinérzékenység szempontjából.
Alacsony zsírtartalmú ricotta sajt
GL 1 / 100 g Kedvezőbb fehérje-kalória arányt és kevesebb telített zsírt biztosít, mint a zsíros krémsajt.

krémsajt formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

krémsajt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Adagok

Adag	Gramm
1 tbsp, whipped	10 g
1 evőkanál	15 g
1 csésze	232 g

Tápértékek (100g-onként)

342

Kalória

4.1 g

Szénhidrátok

6.2 g

Fehérje

34 g

Zsír

100g-onként

Kalória	342 kcal
Szénhidrátok	4.1 g
Cukrok (összesen)	3.8 g
Természetes	3.8 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0 g
Vízoldható	0 g
Vízoldhatatlan	0 g
Fehérje	6.2 g
Zsír	34 g
Telített	20 g
Telítetlen	12 g
Nátrium	321 mg

Feldolgozottság szintje

65%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Alacsony szénhidráttartalom
Minimális feldolgozottsági szint
Magas telítettzsírsav-tartalom
Alacsony fehérje-kalória arány
Nem tartalmaz jótékony rostokat

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a krémsajt glikémiás indexe?

krémsajt glikémiás indexét még nem mérték. 100 g-ban 4.1 g szénhidrátot tartalmaz.

Megfelelő-e a krémsajt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

krémsajt glikémiás indexe nem ismert. 4.1 g szénhidrát 100 g-ban — figyelj az adag nagyságára.

Melyik krémsajt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő krémsajt formák közül a(z) Krémsajt hagymával és snidlinggel glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) krémsajt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.