szezámmag-mentes élelmiszerek

10 515 élelmiszer

Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs szezámmag feltüntetve: nincs tahini, szezámolaj vagy szezámmag. A szezám gyakran rejtett összetevő kenyérben, humuszban és öntetekben. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.

Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.

Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.

Növényi olaj alapú margarin (transzzsírmentes) — 3/10 Növényi olajkeverék — 5/10 növényi oltóenzim — 9/10 növényi rost — 10/10 Növényi rost — 6/10 növényi szterolok — 4/10 Növényi vaj — 2/10 Növényi vaj — 4/10 Növényi zsír — 6/10 Növényi zsír — 3/10 Növényi zsírok (növényi olajok) — 3/10 nürnbergi kolbász — 4/10 NutraSweet tabletta — 2/10 NY strip steak — 6/10 Nyelvaspika — 6/10 Nyelvhal olajban — 6/10 nyelvhalfilé — 9/10 Nyers almaecet anyával — 9/10 Nyers almaecet és hidegen sajtolt lenmagolaj keveréke — 8/10 Nyers bacon — 3/10 nyers borjúhús — 8/10 nyers bratwurst — 4/10 nyers csirkecarpaccio — 9/10 Nyers csirkemell — 8/10 nyers darált hús — 6/10 nyers darált sertéshús — 6/10 Nyers garnéla — 9/10 Nyers hal — 9/10 nyers hal carpaccio — 9/10 Nyers lazac — 8/10 Nyers marhafaggyú — 2/10 nyers marhahús — 8/10 nyers osztriga — 9/10 Nyers pulykamell — 9/10 nyers sertéshúskrém — 6/10 Nyers tejből készült sajt — 6/10 Nyers tintahal — 8/10 Nyers tőkehal — 8/10 nyers tokhalfilé — 9/10 nyers tonhal — 9/10 nyers vadhús carpaccio — 9/10 nyers, szabad tartású csirkehús — 9/10 Nyúl — 8.5/10 Nyúlhús — 8/10 Nyúlkolbász — 5/10 nyúlmáj — 8/10 Oaxaca sajt — 5/10 Obazda — 3/10 Oka sajt — 4/10 ökörfarok — 6/10 Olaj — 3/10 Olaj — 5/10 Olajkeverék — 3/10 olajspray — 2/10 Old Bay fűszerkeverék — 3/10 oldalas — 6/10 Oldalas marhahús — 6/10 Olívaolaj — 8/10 olívaolaj spray — 6/10 Olívaolaj-ecet-mustár öntet — 7/10 olívaolajos vinaigrette — 5/10 Oltóenzim — 8/10 olvasztott vaj — 2/10 Omega 3 kiegészítő — 7/10 Omega 3, 6, 9 zsírsav kiegészítő (tabletta) — 6/10 Omlett friss spenóttal — 8/10 Omlett szabadtartású tojásból, kecskesajttal és friss fűszernövényekkel — 8/10 Oolong tea — 9/10 orda — 7/10 Ördöghal — 9/10 Őrölt fahéj és szerecsendió keverék (tökfűszer stílus) — 9/10 Őrölt fekete bors — 9/10 Őrölt folyami rák — 9/10 Őrölt lenmaggal és fűszerekkel panírozott csirkecsíkok — 8/10 őrölt szárított tengeri alga — 9/10 Ortolan sajt — 6/10 Oscypek sajt — 5/10 Ossobuco — 6/10 Összetevő 1 — 5/10 Osztály — 8/10 osztriga — 9/10 Ouzo — 1/10 őz — 9/10 Őz darált hús — 9/10 Őz darált hús — 8/10 őzgerinc — 9/10 pacal — 8/10 Pácolt hering — 4/10 pácolt lazac — 7/10 Pácolt marha fartő — 4/10 Pácolt marhasteak salottahagymával — 7/10 Pácolt sertéscomb — 4/10 Pácolt sertéscsászár coppával — 3/10 pácolt tojás — 5/10 Pálmaolaj — 3/10 Pálmazsír — 3/10 Pancetta — 3/10 Panela sajt — 7/10 Pangasius filé — 4/10 panini sajt — 5/10
Food diary cheat sheet

Ingyenes PDF — 3 oldal

Heti étkezési naplód

Kövesd az étkezéseket, a glikémiás terhelést és a hangulatot. 3 hét alatt felismered a mintákat.

Nincs spam. Bármikor leiratkozhatsz.