Alimentos bajos en carbohidratos
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Alimentos con pocos carbohidratos por 100 g. La mayoría tiene una carga glucémica baja, y muchos no tienen índice glucémico porque no hay nada que eleve la glucemia. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Solomillo de cerdo Sin índice glucémico — 8/10 Solomillo de cerdo, sellado a la plancha con hierbas Sin índice glucémico — 8/10 
solomillo de ternera Sin índice glucémico — 8/10 Solomillo de ternera Sin índice glucémico — 8/10 Solomillo de ternera Sin índice glucémico — 9/10 Solomillos de pollo a la plancha Sin índice glucémico — 8.5/10 sopa de ternera Sin índice glucémico — 6/10 Sos na bazie bulionu (broth-based sauce) Sin índice glucémico — 5/10 Souvlaki de pechuga de pollo Sin índice glucémico — 8.5/10 Souvlaki de pechuga de pollo a la parrilla Sin índice glucémico — 8.5/10 
Speck Sin índice glucémico — 4/10 
spray de cocina Sin índice glucémico — 6/10 Steak tartar Sin índice glucémico — 5/10 stick de pavo Sin índice glucémico — 5/10 
Sucralosa Sin índice glucémico — 4/10 Sudzhuk de ternera Sin índice glucémico — 3/10 Suplemento de aminoácidos Sin índice glucémico — 6/10 
Suplemento de electrolitos Sin índice glucémico — 6/10 Suplemento de enzimas vegetales Sin índice glucémico — 4/10 Tabasco Sin índice glucémico — 4/10 Tapas de gambas al ajillo con hierbas Sin índice glucémico — 8/10 
Tartar de ternera Sin índice glucémico — 7/10 Té bíblico Sin índice glucémico — 10/10 Té de anís Sin índice glucémico — 10/10 Té de hibisco sin azúcar Sin índice glucémico — 10/10 Té de montaña griego Sin índice glucémico — 10/10 Té de ortiga Sin índice glucémico — 10/10 Té rooibos frío con un toque de nata Sin índice glucémico — 8/10 Té rooibos rojo sin cafeína con leche de macadamia sin azúcar Sin índice glucémico — 9/10 Té verde con menta sin azúcar Sin índice glucémico — 10/10 
Tendones de ternera Sin índice glucémico — 7/10 tendón de res Sin índice glucémico — 7/10 Tentáculos de calamar sous-vide Sin índice glucémico — 8/10 Ternera Sin índice glucémico — 8/10 Ternera al horno Sin índice glucémico — 8/10 
Ternera asada Sin índice glucémico — 7/10 ternera cruda Sin índice glucémico — 8/10 Ternera estofada Sin índice glucémico — 8/10 Ternera frita Sin índice glucémico — 7/10 Ternera magra salteada Sin índice glucémico — 8/10 
Ternera regular Sin índice glucémico — 7/10 
Tilapia Sin índice glucémico — 9/10 Tilapia al vapor Sin índice glucémico — 9/10 tilapia hervida Sin índice glucémico — 9/10 Tilapia para sashimi Sin índice glucémico — 9/10 
Tinta de calamar Sin índice glucémico — 5/10 tiras de cerdo Sin índice glucémico — 8/10 
Tiras de mortadela Sin índice glucémico — 3/10 Tiras de pollo al tajine de limón Sin índice glucémico — 7/10 Tiras de pollo rebozadas con linaza molida y especias Sin índice glucémico — 8/10 Tocino ahumado Sin índice glucémico — 2/10 Tocino curado Sin índice glucémico — 2/10 
Tocino de cerdo Sin índice glucémico — 5.5/10 
Tocino de pavo Sin índice glucémico — 5/10 Tofu de cáñamo Sin índice glucémico — 8/10 Tomme blanco Sin índice glucémico — 6/10 Tortilla con relleno Sin índice glucémico — 6/10 tortilla con salchicha Sin índice glucémico — 4/10 Tortilla de chile Sin índice glucémico — 7/10 Tortilla de clara de huevo Sin índice glucémico — 8/10 Tortilla de espinacas frescas Sin índice glucémico — 8/10 tortilla de hierbas Sin índice glucémico — 7/10 Tortilla de huevo Sin índice glucémico — 6/10 Tortilla de jamón, queso y cebolla Sin índice glucémico — 6/10 tortitas de desayuno Sin índice glucémico — 3/10 Tri-tip Sin índice glucémico — 8/10 Tripa de colágeno comestible Sin índice glucémico — 3/10 Tripa natural Sin índice glucémico — 6/10 
Tripas naturales Sin índice glucémico — 6/10 trozo de pollo Sin índice glucémico — 8.5/10 Trozos de carne Sin índice glucémico — 8.5/10 trozos de carne de res Sin índice glucémico — 8.2/10 
Trozos de pescado Sin índice glucémico — 9/10 
Trucha Sin índice glucémico — 8.5/10 
Trucha (cruda) Sin índice glucémico — 9/10 Trucha en conserva Sin índice glucémico — 8/10 Trucha salada Sin índice glucémico — 7/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) Sin índice glucémico — 7/10 Urda Sin índice glucémico — 7/10 ventresca de mielga ahumada Sin índice glucémico — 7/10 verbena Sin índice glucémico — 10/10 
Vinagre de vino tinto Sin índice glucémico — 6/10 
vinagreta Sin índice glucémico — 4/10 
vinagreta de aceite de oliva Sin índice glucémico — 5/10 vinagreta de estragón Sin índice glucémico — 7/10 Vinagreta de hierbas Sin índice glucémico — 4/10 Vinagreta de parmesano Sin índice glucémico — 4/10 Vino fortificado seco (estilo vino de arroz) Sin índice glucémico — 3/10 Vino merlot Sin índice glucémico — 3/10 
vino rosado Sin índice glucémico — 2/10 
Vino tinto Sin índice glucémico — 3/10 Vino tinto Syrah Sin índice glucémico — 3/10 Wrap de huevo Sin índice glucémico — 8/10 Yema de huevo salada Sin índice glucémico — 3/10 Yemas de huevo Sin índice glucémico — 7/10 Zrazy Sin índice glucémico — 6/10 
