Τρόφιμα χωρίς ξηροί καρποί

10.350 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς ξηρούς καρπούς: χωρίς αμύγδαλα, καρύδια, φουντούκια, κάσιους, φιστίκια Αιγίνης, πεκάν, βραζιλιάνικα ή μακαντάμια. Τα αράπικα φιστίκια είναι ξεχωριστή ομάδα. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

καπνιστός σκυλόψαρο — 8/10 Καπνιστός σολομός — 8/10 Καπνιστός σολομός coho — 7/10 καπνιστός σολομός με τσίλι — 7/10 καπνιστός τόνος — 7/10 Καραβίδα — 9/10 Καραγενάνη — 3/10 Καρδιές και συκωτάκια κοτόπουλου — 8.5/10 Καρδιές κάνναβης — 8/10 Καρδιές κάνναβης — 9/10 καρδιές κοτόπουλου — 8/10 καρδιές χήνας — 6.5/10 Καρμίνη — 1/10 καρπάτσιο ελαφιού — 9/10 καρπάτσιο κοτόπουλο — 8.5/10 καρπάτσιο λαβράκι — 9/10 Καρπάτσιο μοσχαριού — 7/10 καρπάτσιο τόνου — 9/10 Καρπάτσιο χταποδιού — 9/10 καρπάτσιο ωμού ψαριού — 9/10 Καρύδια Πίλι — 8/10 Καρύκευμα (αμινοξέα κ.λπ.) — 2/10 Καρύκευμα Mrs. Dash — 8/10 καρύκευμα για μπέιγκελ με όλα τα υλικά — 6/10 Καρυκεύματα Καζάν — 6/10 κασέρι — 5/10 Κασέρι — 6/10 Κασέρι — 4/10 Κατεψυγμένο σκουμπρί — 9/10 Κατεψυγμένος μπακαλιάρος — 9/10 κατεψυγμένος σολομός — 8.5/10 Κατσικίσιο κρέας — 8/10 Κατσικίσιο τυρί — 5/10 Κατσικίσιο τυρί — 6/10 Κατσικίσιο τυρί 20% λιπαρά — 6/10 Κατσικίσιο τυρί 83,5% λιπαρά — 3/10 Καυστική σόδα — 2/10 καυτερή βεντριτσίνια — 3/10 Καφέ γαρίδα — 9/10 Καφεΐνη — 6/10 Καφές cold brew — 10/10 Καφές με γάλα κάνναβης χωρίς ζάχαρη — 8/10 Καφές με κρέμα — 7/10 Καφές με λάδι MCT ή γκι — 5/10 καφές σε σκόνη — 6/10 Κάψουλα CoQ10 — 4/10 Κάψουλα ασιδόφιλου — 7/10 Κάψουλα βιταμινών — 4/10 κάψουλα ζελατίνης — 3/10 Κάψουλα κιτικολίνης — 2/10 κάψουλα μαγνησίου — 6/10 Κάψουλα συμπληρώματος διατροφής — 2/10 κάψουλα χρωμίου — 2/10 κάψουλες — 2/10 κεβάπια — 5/10 κέικ σταγόνας νερού — 8/10 Κεμπάπ (μοσχάρι ή αρνί) — 7/10 κεμπάπ βοδινού — 6/10 Κεμπάπ βοδινού — 7/10 Κεμπάπ κοτόπουλο — 8/10 Κεμπάπ μοσχαρίσιο — 7/10 Κεράσι κόλα — 2/10 Κερί καρναούμπα — 2/10 Κερί μέλισσας — 2/10 Κεσό φρέσκο — 6.5/10 κέτο κελύφος — 6.5/10 κεφάλι τυριού — 5/10 κεφάλι ψαριού — 8/10 κέφαλος — 9/10 κεφτεδάκια κέφτα — 6/10 Κεφτεδάκια με κιμά κοτόπουλου και κολοκυθάκια (ψητά) — 8/10 Κεφτέδες από κιμά — 6/10 Κιλότο — 8/10 Κιλότο μοσχαρίσιο — 8/10 Κιμάς (μοσχαρίσιος και χοιρινός) — 6/10 κιμάς από ελάφι — 9/10 Κιμάς από ελάφι — 8/10 Κιμάς αρνιού — 6/10 κιμάς αρνίσιος — 6/10 Κιμάς γαλοπούλας — 8/10 Κιμάς γαλοπούλας — 8.5/10 κιμάς γαλοπούλας (93% άπαχο, 7% λίπος) — 8/10 κιμάς για τάκος — 5/10 κιμάς κοτόπουλο — 8/10 κιμάς κοτόπουλο — 8/10 κιμάς μοσχαρίσιος 80% άπαχος — 5/10 Κιμάς στρουθοκαμήλου — 9/10 κιμάς χοιρινός — 4/10 κιμάς χοιρινός — 5/10 κιμάς χοιρινός και μοσχαρίσιος — 6/10 κινέζικο καβούρι με γάντια — 8.5/10 Κινέζικο τσάι — 10/10 Κίπερ — 7/10 κιτρικό ασβέστιο — 3/10 Κιτρικό κάλιο — 6/10 κιτρικό νάτριο — 4/10 κιτρικό οξύ — 4/10 Κιτρικό οξύ — 8/10 κίτρινη ουρά — 9/10 Κίτρινο ηλιοβασίλεμα — 2/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.