Lebensmittel ohne gluten
9.030 Lebensmittel
Lebensmittel in dieser Datenbank ohne glutenhaltige Zutat. Weizen, Roggen, Gerste sowie die meisten Brote, Nudeln und Backwaren sind ausgeschlossen; von Natur aus glutenfreie Grundnahrungsmittel wie Reis, Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Obst, Gemüse, Fleisch und Fisch bleiben erhalten. Bei verpackten Produkten immer das Etikett prüfen. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Elementares Magnesium Kein glykämischer Index — 5/10 
Elena-Filet Kein glykämischer Index — 6/10 Emmentaler Kein glykämischer Index — 5.5/10 
Emmentaler käse Kein glykämischer Index — 6/10 Emmentaler Käsewürfel Kein glykämischer Index — 6/10 
Emulgator e 471 Kein glykämischer Index — 2/10 
Emulgatoren Kein glykämischer Index — 2/10 Emulsion Kein glykämischer Index — 4/10 
Entebrust Kein glykämischer Index — 5/10 Entenbrühe Kein glykämischer Index — 6/10 
Entenbrust Kein glykämischer Index — 7/10 
Entenei Kein glykämischer Index — 7/10 
Entenfett Kein glykämischer Index — 3/10 
Entenfleisch Kein glykämischer Index — 5/10 Entenflügel Kein glykämischer Index — 7/10 
Entenkeule confit Kein glykämischer Index — 6/10 
Entenleber Kein glykämischer Index — 7/10 
Entenmägen Kein glykämischer Index — 7.5/10 Entenmousse Kein glykämischer Index — 3/10 Entenrillettes Kein glykämischer Index — 3/10 Entkoffeinierte Kaffeebohnen Kein glykämischer Index — 7/10 
Entkoffeinierter kaffee Kein glykämischer Index — 9.5/10 Entrecôte Kein glykämischer Index — 7/10 
Enzym Kein glykämischer Index — 7/10 Enzymatisch modifizierte Milchbestandteile Kein glykämischer Index — 3/10 Enzyme (Amylase, Ascorbinsäure) Kein glykämischer Index — 3/10 
Enzymkomplex Kein glykämischer Index — 3/10 
Erbsen- oder hanfproteinpulver Kein glykämischer Index — 8/10 
Erdbeerextrakt Kein glykämischer Index — 3/10 Erdbeerwasser Kein glykämischer Index — 10/10 
Erdnussöl Kein glykämischer Index — 5/10 
Espresso Kein glykämischer Index — 9/10 Essbare Kollagen-Wursthülle Kein glykämischer Index — 3/10 
Essbare pflanzenfaserhülle Kein glykämischer Index — 7/10 
Essbare Wursthülle Kein glykämischer Index — 7/10 Essentielle Aminosäuren Pulver Kein glykämischer Index — 6/10 
Essig Kein glykämischer Index — 6/10 
Essig und olivenöl Kein glykämischer Index — 7/10 
Essig-Erythrit-Marinade Kein glykämischer Index — 6/10 Estragon-Vinaigrette Kein glykämischer Index — 7/10 Etorki Kein glykämischer Index — 4/10 
Eukalyptusöl Kein glykämischer Index — 2/10 Extra natives Olivenöl mit Chili und Knoblauch Kein glykämischer Index — 6/10 
Extrakt aus schwarzen Karotten (Anthocyane) Kein glykämischer Index — 8/10 Fadenflossenbrasse Kein glykämischer Index — 9/10 
Fadenkäse Kein glykämischer Index — 6.5/10 Făgăraș-Käse Kein glykämischer Index — 6/10 Fanta ohne Zucker Kein glykämischer Index — 2/10 
Farbstoff Kein glykämischer Index — 5/10 
Farbstoffe Kein glykämischer Index — 1/10 
Farbstoffe Kein glykämischer Index — 3/10 Fasanenfond Kein glykämischer Index — 8/10 Favita Halbfettkäse Kein glykämischer Index — 6/10 Fein gemahlene, getrocknete ganze Garnelen Kein glykämischer Index — 6/10 Fencheltee Kein glykämischer Index — 10/10 
Fermentationsbakterien Kein glykämischer Index — 8/10 Fermentiertes Erbsenprotein Kein glykämischer Index — 7/10 
Feta Kein glykämischer Index — 6/10 
Feta light Kein glykämischer Index — 6/10 Feta mit Gurkenscheiben Kein glykämischer Index — 5/10 
Feta mit reduziertem natriumgehalt Kein glykämischer Index — 6.5/10 Feta-Aufstrich Kein glykämischer Index — 4/10 
Fettarme butteralternative mit olivenöl Kein glykämischer Index — 4/10 Fettarme Wurst Kein glykämischer Index — 6/10 
Fette Kein glykämischer Index — 5/10 
Fette und öle Kein glykämischer Index — 3/10 Fetter Fisch Kein glykämischer Index — 9/10 Fettfreier Colby- und Monterey-Jack-Käse in Würfeln Kein glykämischer Index — 5/10 Fettmischung Kein glykämischer Index — 2/10 Fettreduzierte Käsescheiben Kein glykämischer Index — 6/10 Fettreduzierter Käse Kein glykämischer Index — 6/10 
Filetsteak Kein glykämischer Index — 7.5/10 Fisch aus dem Mündungsgebiet Kein glykämischer Index — 9/10 
Fisch in essig Kein glykämischer Index — 7/10 
Fisch- und makrelenpasta Kein glykämischer Index — 8/10 
Fischbrühe Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Fischbrühe Kein glykämischer Index — 7.5/10 
Fischbrühe Kein glykämischer Index — 9/10 
Fischfilet Kein glykämischer Index — 9/10 
Fischfleisch Kein glykämischer Index — 9/10 
Fischfond-Gelatine Kein glykämischer Index — 7/10 
Fischgelée Kein glykämischer Index — 8/10 Fischkopf Kein glykämischer Index — 8/10 
Fischnudeln Kein glykämischer Index — 6/10 
Fischöl Kein glykämischer Index — 6/10 
Fischrogen Kein glykämischer Index — 8/10 Fischrolle Kein glykämischer Index — 7/10 
Fischsauce Kein glykämischer Index — 4/10 
Fischstücke Kein glykämischer Index — 9/10 Flachkopffisch Kein glykämischer Index — 9/10 
Flachkopffischfilet Kein glykämischer Index — 9.5/10 Flat Iron Steak Kein glykämischer Index — 8/10 
Fleisch Kein glykämischer Index — 6/10 Fleischaufstrich Kein glykämischer Index — 3/10 Fleischkäse (aufgeschnitten) Kein glykämischer Index — 3/10 Fleischsaft Kein glykämischer Index — 8/10 Fleischsalat Kein glykämischer Index — 2/10 
Fleischstange Kein glykämischer Index — 3/10 Fleischstücke Kein glykämischer Index — 8.5/10 
Fliegender fisch Kein glykämischer Index — 9/10 
