Potraviny s nízkým obsahem sacharidů

1 895 potravin

Potraviny s nízkým obsahem sacharidů na 100 g. Většina z nich má nízkou glykemickou zátěž a mnohé nemají glykemický index vůbec, protože nemají co zvyšovat krevní cukr. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

Chňapal — 9/10 Chobotnice — 8/10 Chobotnice — 8/10 chobotnička — 9/10 chorizo carraca — 5/10 chorizo pomazánka — 2/10 cibulová klobása — 4/10 Cibulová metwurst — 3/10 cihlový sýr — 4/10 Čimičuri — 9/10 cipal — 9/10 Čirý kuřecí vývar — 7/10 Čirý rybí vývar — 8/10 Čirý telecí vývar — 7/10 čirý vývar — 6/10 Čistý extrakt ze stévie — 8/10 citronová voda bez cukru — 10/10 Citronový olej — 4/10 Cold brew káva — 10/10 cooking spray — 6/10 coppa — 3/10 Crisco olej — 3/10 Cumberlandská klobása — 3/10 D3 vitaminový olej — 6/10 Ďas mořský — 9/10 Dashi vývar — 8/10 daši — 8/10 debrecínka — 3/10 Dehydrované kuře — 7/10 Divoký losos — 9/10 Divoký losos — 7/10 Divoký losos nebo treska — 9/10 Dlux 1000 Veganský vitamín D ústní sprej — 2/10 Domácí tuňáková pomazánka s řeckým jogurtem — 8/10 Doplněk aminokyselin — 6/10 Doplňek elektrolytů — 6/10 doplněk stravy s rostlinnými enzymy — 4/10 Dresink z avokádového oleje a balzamikového octa — 7/10 dresink z crème fraîche — 4/10 dršťky — 8/10 Drůbeží maso — 8.5/10 drůbeží pěna — 4/10 drůbeží slanina na kostičky — 4/10 Drůbeží tuk — 3/10 dušená hovězí pečeně — 6/10 dušená ryba — 9/10 Dušená ryba — 9/10 Dušené krabí maso — 9/10 dušené masové kuličky — 7/10 Dušené ochucené mleté kuřecí karbanátky — 8/10 Dušené sardinky — 9/10 Dušené telecí — 8/10 dušené vejce — 8/10 Dušený filet z tresky — 9/10 Dušený kalamár se zázvorem, jarní cibulkou a sójovou omáčkou — 8.5/10 dušený masový karbanátek — 6/10 dušený řízek — 8/10 dušený vařený kalamár — 8/10 dýňový olej — 7/10 Eidam 30% tuku — 5/10 Ementál — 5.5/10 Ementál v kostkách — 6/10 emulze — 4/10 Esenciální oleje (přírodní, potravinářské) — 2/10 Estragonový vinaigrette — 7/10 Extra panenský olivový olej s chilli a česnekem — 6/10 extra panenský olivový olej s přírodní citronovou esencí a sušenými bylinkami — 7/10 Extrakt z cedrových ořechů — 6/10 Extrakt z červené ředkvičky — 9/10 Extrakt z listů stévie (reb m) — 7/10 Extrakt z maté — 8/10 extrakt ze zelené kávy — 8/10 Falešná svíčková — 8/10 fermentovaná krevetová pasta — 3/10 feta pomazánka — 4/10 Filé mořského okouna — 9/10 Filé štiky — 9/10 Filé z barramundi — 9/10 Filé z basy — 8.5/10 Filé z tilapie — 8/10 Filet Elena — 6/10 Filet steak — 7.5/10 filet z aljašské tresky — 9/10 Filet z amura — 9/10 Filet z bílé ryby — 8/10 Filet z chňapky — 9/10 filet z dentexe — 9/10 filet z jesetera — 9/10 Filet z mahi mahi — 9/10 Filet z makrely — 8/10 Filet z modrého tresčího platýse — 8.5/10 filet z mořského jazyka — 9/10 filet z mořského kohouta — 9/10 Filet z okouna — 9/10 filet z okouna nilského — 9/10 filet z okouníka — 9/10 Filet z okouníka mořského — 9/10 Filet z pakambaly — 9/10 Filet z platýse — 8.5/10 filet z pražmy — 9/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.