filet z okouna nilského
Bez glykemického indexu9/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidů
0 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 9/10
- vysoký obsah bílkovin
- střední obsah sodíku
filet z okouna nilského nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizováno 16. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
filet z okouna nilského je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
96
Kalorie
0 g
Sacharidy
19 g
Bílkoviny
2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 96 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 19 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 1.5 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
10%
Minimální
Proč toto skóre?
- vysoký obsah bílkovin
- nízký obsah sacharidů a cukru
- nízká míra zpracování
- střední obsah sodíku
- nízký obsah vlákniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index filet z okouna nilského?
filet z okouna nilského nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je filet z okouna nilského vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
filet z okouna nilského neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.
Související potraviny
Zkontrolujte filet z okouna nilského v aplikaci Logi, s vaší porcí.
