Filet z bílé ryby
Bez glykemického indexu8/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidů
0 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 8/10
- Vysoký obsah vysoce kvalitních bílkovin
- Nízký obsah omega-3 mastných kyselin
Filet z bílé ryby nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #173713 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Filet z bílé ryby je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy |
|---|---|
| 1 fillet | 92 g |
Nutriční hodnoty (na 100g)
82
Kalorie
0 g
Sacharidy
18 g
Bílkoviny
0.7 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 82 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 18 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.5 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
10%
Minimální
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vysoce kvalitních bílkovin
- Velmi nízká glykemická nálož
- Nízký obsah kalorií podporující pocit sytosti
- Nízký obsah omega-3 mastných kyselin
- Možná kontaminace těžkými kovy
- Nedostatek vlákniny
Alergeny
Obsahuje: ryby
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Filet z bílé ryby?
Filet z bílé ryby nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je Filet z bílé ryby vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Filet z bílé ryby neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.
Zkontrolujte Filet z bílé ryby v aplikaci Logi, s vaší porcí.
