Храни с ниско съдържание на въглехидрати

1895 храни

Храни с малко въглехидрати на 100 г. Повечето имат нисък гликемичен товар, а много нямат гликемичен индекс, защото няма какво да повиши кръвната захар. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Сирене Bavaria Blu — 4/10 сирене Абонданс — 5/10 сирене антотиро — 7/10 Сирене Асадеро — 5/10 Сирене Бльо д'Оверн — 6/10 сирене бри с тиквени семки — 6/10 сирене Брик — 4/10 Сирене Бургос — 6/10 сирене Бутеркезе — 5/10 сирене Валенсе — 5/10 сирене Валун — 4/10 Сирене Вестерботен — 5/10 Сирене Гравиера — 5/10 сирене Грев — 4/10 сирене Джак — 5/10 сирене Добиако — 5/10 сирене Еторки — 4/10 Сирене за грил с билки и чесън — 5/10 сирене за панини — 5/10 сирене камембер — 5/10 сирене Каприз на боговете — 4/10 сирене касери — 5/10 сирене Кастело — 4/10 сирене Катупири — 3/10 Сирене Качота — 4/10 сирене кваргел — 6/10 сирене Коджак — 4/10 сирене короси — 5/10 Сирене Крешенца — 5/10 Сирене Липтауер — 4/10 Сирене лор — 8/10 сирене Маасдам — 5/10 сирене манури — 5/10 Сирене Маон — 4/10 Сирене Мар дел Плата — 5/10 Сирене Масарока — 5/10 сирене на кубчета — 5/10 Сирене на топчета — 4/10 сирене Нива — 4/10 сирене Оахака — 5/10 сирене Ока — 4/10 сирене от краве мляко — 5/10 Сирене от сурово мляко — 6/10 сирене от тиквени семки — 5/10 Сирене Пор Салю — 5/10 сирене Прато — 4/10 Сирене Примо Сале от краве мляко — 6/10 сирене Пти Били — 6/10 сирене Пулини Сен-Пиер — 5/10 сирене Реблошон — 4/10 Сирене Ред Лестър — 4/10 сирене робиола — 4/10 сирене Рокамадур — 5/10 сирене с високо съдържание на протеин — 8/10 Сирене с трюфели — 4/10 Сирене с черен пипер — 5/10 сирене саганаки — 4/10 сирене Сен Марселен — 4/10 сирене Сент-Мор — 5/10 сирене скрипавац — 5/10 сирене Стилтън — 4/10 Сирене сулугуни — 4/10 сирене Сфела — 4/10 сирене Талагани — 4/10 сирене Таледжо — 4/10 сирене Тома — 5/10 Сирене Томино — 6/10 сирене Уайт Кастело — 4/10 сирене Урда — 7/10 Сирене Фагараш — 6/10 сирене Фонтал — 4/10 сирене чечил — 4/10 сирене чипс — 5/10 Сирене Чихуахуа — 5/10 сиренева коричка — 5/10 Сирище — 8/10 Сирлойн стек — 8.5/10 Скампи (сурови) — 9/10 Скара пилешки черва — 4/10 Скариден бульон — 8/10 скариден сос — 3/10 Скариди — 8/10 Скариди на шиш — 8/10 Скумрия — 8/10 Скумрия — 7/10 Скумрия без сол — 8/10 Скумрия в изворна вода — 8/10 Скумрия на скара — 9/10 Скърт стек — 8/10 Сладководна риба — 8/10 Сладководни охлюви — 9/10 слайс серрано шунка — 4/10 Слънчогледово олио — 4/10 Смес от масла — 3/10 Смес от масло — 4/10 Смес от подсладители — 3/10 Смес от растителни масла — 5/10 Смес от суров ябълков оцет и студено пресовано ленено масло — 8/10 Смесена риба — 9/10 Смесени морски дарове — 9/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.