Извара
Без гликемичен индекс8/10
Гликемичният индекс не е измерен
3.5 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 8/10
- Високо съдържание на протеини
- Умерено съдържание на натрий
Извара няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 3.5 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 2.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Извара е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
95
Калории
3.5 g
Въглехидрати
17 g
Протеини
2.5 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 95 kcal |
| Въглехидрати | 3.5 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 17 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 1 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
55%
Умерен
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Ниско съдържание на мазнини
- Без добавена захар
- Умерено съдържание на натрий
- Минимално съдържание на фибри
- Леко преработен млечен продукт
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Извара?
Гликемичният индекс на Извара все още не е измерен. Съдържа 3.5 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Извара за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Извара не е измерен. При 3.5 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Свързани храни
-
Нискомаслено рикота сирене GI 27 -
Райта GI 20 -
Лабнех от нискомаслено кисело мляко с билки и краставица GI 20 -
Стик нискомаслено моцарела сирене без ГИ -
Намаленомаслено панир GI 30 -
Нискомаслен кварк GI 30 -
Намаленомаслено моцарела сирене на пръчици без ГИ -
Фета сирене с намалено съдържание на натрий без ГИ
Вижте Извара в приложението Logi, с вашата порция.
