Високопротеиново сирене

GI 30 · НисъкГЛ 0.3 / резен8.5/10

Нисък ГИ

30 GI

ГЛ 0.3 за типична резен (30 г) · ГЛ 1 на 100 г

Logi резултат 8.5/10

Много ниско съдържание на мазнини
Липса на фибри

Високопротеиново сирене има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 0.3.

Актуализирано 21.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Сирене

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Високопротеиново сирене е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

3.5 g

Въглехидрати

17 g

Протеини

1 g

Мазнини

на 100g

Калории	90 kcal
Въглехидрати	3.5 g
Захари (общо)	3.5 g
Природни	3.5 g
Добавени	0 g
Фибри	0 g
Разтворими	0 g
Неразтворими	0 g
Протеини	17 g
Мазнини	1 g
Наситени	0.6 g
Ненаситени	0.4 g
Натрий	50 mg

Ниво на обработка

60%

Умерен

Защо тази оценка?

Много ниско съдържание на мазнини
Високо съдържание на протеин
Ниско гликемично натоварване
Липса на фибри
Съдържание на естествени млечни захари
Малко количество натрий

Алергени

Съдържа: мляко

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Високопротеиново сирене?

Високопротеиново сирене има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 0.3; на 100 г гликемичният товар е 1.

Подходящ ли е Високопротеиново сирене за хора с инсулинова резистентност?

Високопротеиново сирене има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Сирене има най-нисък гликемичен товар?

Високопротеиново сирене има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Сирене в тази база данни (1 на 100 г).

Вижте Високопротеиново сирене в приложението Logi, с вашата порция.