肉类

1,109种食物

本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序，优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

烤鸡翅 — 8/10 烤鸡肉串 — 8.5/10 烤鸡肉西葫芦丸子 — 8/10 烤鸡肠 — 4/10 烤鸡胸肉串 — 8.5/10 烤鸡胸肉条 — 9/10 烤鸡胸肉配新鲜鳄梨片 — 8/10 烤鸡腿 — 8.5/10 烤鸡腿 — 8/10 烤鸡腿 — 8/10 烤鸡腿和鸡大腿 — 7/10 烤鸡腿排 — 8/10 烤鸭 — 5/10 烤鸭腿 — 6/10 烧烤牛肉 — 6.5/10 热狗香肠 — 2/10 热那亚萨拉米香肠 — 2/10 煮熟去皮鸡胸肉 — 8/10 煮熟鸡胸肉混合普通希腊酸奶 — 8.5/10 煮熟鸡蛋的蛋清 — 9/10 煮牛肉 — 7/10 煮猪肉 — 5/10 煮猪肋骨 — 5/10 煮香肠 — 3/10 煮鸡肉 — 8/10 煮鸡胗 — 8/10 煎培根 — 3/10 煎板腱牛排 — 7/10 煎牛肉 — 5/10 煎牛肉 — 8.5/10 煎香肠 — 3/10 煎鸡柳 — 8.5/10 煎鸡胸肉 — 8/10 煎鸭胸肉 — 7/10 熏制食品 — 6/10 熏培根粉 — 2.5/10 熏火腿 — 4/10 熏火鸡片 — 6/10 熏牛肉 — 4/10 熏牛胸肉 — 5/10 熏猪里脊 — 5/10 熏猪颈肉 — 4/10 熏香肠 — 2/10 熏鸡 — 6.5/10 蒸鸡胸肉 — 9/10 熟火腿 — 4/10 熟火腿 — 4/10 熟火鸡 — 8/10 熟火鸡排 — 8.5/10 熟火鸡肉 — 5/10 熟火鸡胸肉 — 6/10 熟熏鸡胸肉 — 7/10 熟猪肉 — 7.5/10 熟羊肉 — 7/10 熟肉 — 7/10 熟肝 — 8/10 熟食火腿 — 4/10 熟食火腿片 — 4.5/10 熟食火鸡胸肉 — 4/10 熟食牛肉 — 4/10 熟食猪里脊 — 5/10 熟食肉类 — 3/10 熟香肠 — 3.5/10 熟鸡肉 — 8/10 熟鸡胸肉末 — 8.5/10 熟鸡胸肉火腿 — 6/10 熟鸡腿 — 8/10 爆炒瘦牛肉 — 8/10 牛上腰肉排 — 8/10 牛后腿肉 — 8/10 牛后腿肉 — 8/10 牛后腿肉 — 6.5/10 牛后腿肉 — 8/10 牛奶香肠 — 3/10 牛尾 — 6/10 牛尾 — 6/10 牛排 — 6/10 牛排 — 8/10 牛排 — 8/10 牛排块 — 8/10 牛排条 — 8/10 牛排饼 — 6.5/10 牛明胶 — 7/10 牛油渣 — 2/10 牛眼肉 — 7/10 牛肉（通用） — 7/10 牛肉卷 — 6/10 牛肉卷 — 7/10 牛肉块 — 6/10 牛肉干 — 7/10 牛肉干 — 8/10 牛肉意式咸肉 — 3/10 牛肉梅达利恩牛排 — 7/10 牛肉棒 — 3/10 牛肉比夫特奇 — 6/10 牛肉汉堡 — 7/10 牛肉汉堡肉饼 — 6/10 牛肉汉堡饼配切达干酪 — 5/10 牛肉沙威玛 — 6/10 牛肉法兰克福香肠 — 3/10
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