熟猪肉
无血糖生成指数7.5/10
无血糖生成指数——无碳水化合物
每100克含0克碳水化合物
Logi评分 7.5/10
- 高蛋白质含量
- 中等饱和脂肪含量
熟猪肉无血糖生成指数：不含碳水化合物。
更新于2026年7月16日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
瘦猪肉的不同形式
营养成分（每100克）
242
卡路里
0 g
碳水化合物
27 g
蛋白质
14 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 242 kcal |
| 碳水化合物 | 0 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 27 g |
| 脂肪 | 14 g |
| 饱和 | 5 g |
| 不饱和 | 9 g |
| 钠 | 62 mg |
加工程度
30%
极少加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白质含量
- 无添加糖
- 低碳水化合物
- 中等饱和脂肪含量
- 不含膳食纤维
- 中等钠含量
常见问题
熟猪肉 的升糖指数是多少？
熟猪肉无血糖生成指数，因为不含碳水化合物（每100克0克）。
熟猪肉 适合胰岛素抵抗患者吗？
熟猪肉不含碳水化合物，因此本身不会升高血糖。
哪种瘦猪肉形式的血糖负荷最低？
本数据库中瘦猪肉的不同形式中，杏仁粉烤猪排的血糖负荷最低（每100克GL为0.4）。
在Logi应用中查看熟猪肉及其份量。
