爆炒瘦牛肉
无血糖生成指数8/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含2克碳水化合物
Logi评分 8/10
- 高蛋白质含量
- 含有中等钠含量
爆炒瘦牛肉尚未测得血糖生成指数。每100克含2克碳水化合物。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
155
卡路里
2 g
碳水化合物
25 g
蛋白质
4.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 155 kcal |
| 碳水化合物 | 2 g |
| 糖分（总计） | 0.7 g |
| 天然糖 | 0.7 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.3 g |
| 可溶性 | 0.1 g |
| 不可溶性 | 0.2 g |
| 蛋白质 | 25 g |
| 脂肪 | 4.5 g |
| 饱和 | 1.7 g |
| 不饱和 | 2.8 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
55%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白质含量
- 低血糖生成指数影响
- 相较于普通酱油钠含量较低
- 含有中等钠含量
- 膳食纤维含量极低
- 因爆炒和酱汁处理而属于轻度加工食品
常见问题
爆炒瘦牛肉 的升糖指数是多少？
爆炒瘦牛肉的血糖生成指数尚未测定。每100克含2克碳水化合物。
爆炒瘦牛肉 适合胰岛素抵抗患者吗？
爆炒瘦牛肉的血糖生成指数未测定。每100克含2克碳水化合物，需注意食用份量。
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