煮牛肉
无血糖生成指数7/10
无血糖生成指数——无碳水化合物
每100克含0克碳水化合物
Logi评分 7/10
- 零血糖影响
- 与油性鱼类或动物内脏相比，必需微量营养素含量较低
煮牛肉无血糖生成指数：不含碳水化合物。
更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
牛里脊肉的不同形式
营养成分（每100克）
165
卡路里
0 g
碳水化合物
31 g
蛋白质
4.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 165 kcal |
| 碳水化合物 | 0 g |
| 糖分（总计） | 0 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 31 g |
| 脂肪 | 4.5 g |
| 饱和 | 1.7 g |
| 不饱和 | 2.8 g |
| 钠 | 55 mg |
加工程度
30%
极少加工
为什么是这个评分？
- 零血糖影响
- 优质蛋白质的极佳来源
- 与油性鱼类或动物内脏相比，必需微量营养素含量较低
- 食用红肉可能存在炎症标志物
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
煮牛肉 的升糖指数是多少？
煮牛肉无血糖生成指数，因为不含碳水化合物（每100克0克）。
煮牛肉 适合胰岛素抵抗患者吗？
煮牛肉不含碳水化合物，因此本身不会升高血糖。
在Logi应用中查看煮牛肉及其份量。
