Thực phẩm không có mè

10.548 thực phẩm

Thực phẩm không liệt kê mè: không có tahini, dầu mè hoặc hạt mè. Mè thường là thành phần ẩn trong bánh mì, hummus và nước xốt. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.

Chỉ liệt kê thực phẩm đã đánh giá chất gây dị ứng.

Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.

Phô mai Stracchino — 5/10 Phô mai Styrian — 4.5/10 phô mai sữa bò — 5/10 phô mai sữa bò — 6/10 Phô mai sữa cừu — 6/10 Phô mai sữa đông chế biến — 4/10 Phô mai sữa tươi — 6/10 Phô mai sữa tươi truyền thống — 6/10 Phô mai Sulguni — 6/10 Phô mai Suluguni — 4/10 Phô mai talagani — 4/10 Phô mai Taleggio — 4/10 phô mai Telemea 14% chất béo — 5/10 phô mai thảo mộc — 4/10 Phô mai thảo mộc và ớt — 5/10 Phô mai Thụy Sĩ — 7/10 Phô mai tiêu — 5/10 Phô mai Tilsit — 6/10 Phô mai Toma — 5/10 Phô mai Tomino — 6/10 Phô mai Tomme trắng — 6/10 Phô mai trắng — 5/10 Phô mai trắng Balkan — 6/10 Phô mai trắng Hy Lạp — 5.5/10 Phô mai Trappist — 6/10 Phô mai Trappist lát — 5/10 phô mai tươi — 5/10 Phô mai tươi — 5/10 phô mai tươi Bồ Đào Nha — 7/10 Phô mai tươi hun khói — 6.5/10 Phô mai tươi với dầu — 5.5/10 Phô mai Tybo — 5/10 phô mai urda — 7/10 Phô mai Valençay — 5/10 Phô mai Västerbotten — 5/10 phô mai viên — 5/10 Phô mai viên — 4/10 Phô mai White Castello — 4/10 phô mai xanh — 5/10 Phô mai xanh Wingstop — 3/10 Phốt phát canxi — 5/10 Phốt phát dipotassium — 3/10 Phức hợp enzyme — 3/10 Pimm's No. 1 — 2/10 Pisco — 1/10 poke gà — 8/10 Polyphosphat natri — 1/10 Pork sisig — 3/10 Propylene glycol — 1/10 Prosciutto — 4/10 Prosecco — 2/10 Protein collagen bò — 8/10 Protein collagen heo — 6/10 Protein khoai tây — 6/10 Protein lúa mì thủy phân — 4/10 Protein sữa — 6/10 Protein thực vật thủy phân (với đậu nành) — 5.5/10 Pyridoxine hydrochloride — 5/10 Pyrophosphate acid natri — 1/10 Quả cơm cháy — 9.5/10 Que bò — 3/10 Que gà — 4/10 Que mozzarella ít béo — 7/10 Que mozzarella ít béo dạng que — 7/10 Que que — 6/10 Que salami nhẹ — 4/10 que thịt — 3/10 Queso blanco — 6/10 Queso fresco — 6.5/10 Quinine — 3/10 Quinoa rejuvelac — 9/10 quinofolic — 2/10 Râu mực sous-vide — 8/10 Red Bull không đường — 2/10 Red Bull Zero Monk Fruit (lon) — 2/10 Red mullet — 9/10 rennet vi sinh — 6/10 Restorate — 6/10 Riboflavin (B2) — 5/10 Rillettes vịt — 3/10 Rong biển khô — 9/10 Rong biển khô nghiền — 8/10 Rong biển khô xay — 9/10 rong biển nori — 9/10 Rouelle heo — 6/10 ruột heo — 5/10 Rượu — 2/10 Rượu — 1/10 Rượu Bacardi — 2/10 Rượu bourbon — 1/10 rượu brandy lê — 1/10 rượu brandy trái cây — 2/10 rượu cognac — 1/10 Rượu Gin — 2/10 rượu gin không cồn — 6/10 Rượu gin Tanqueray không đường — 3/10 rượu mùi — 1/10 rượu Pinot noir — 5/10 rượu retsina — 3/10 Rượu rum — 2/10
Food diary cheat sheet

PDF miễn phí — 3 trang

Nhật ký ăn uống hàng tuần

Ghi lại bữa ăn, tải lượng đường huyết & tâm trạng. Nhận ra xu hướng sau 3 tuần.

Không spam. Hủy đăng ký bất cứ lúc nào.