Râu mực sous-vide
Không có chỉ số đường huyết8/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
3.1 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Hàm lượng protein cao
- Chứa cholesterol
Râu mực sous-vide chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 3.1 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 26 thg 6, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Râu mực sous-vide là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
92
Calo
3.1 g
Carbohydrate
15.6 g
Protein
1.4 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 92 kcal |
| Carbohydrate | 3.1 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 15.6 g |
| Chất béo | 1.4 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 1 g |
| Natri | 44 mg |
Mức độ chế biến
30%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Ít chất béo và carbohydrate
- Giàu khoáng chất
- Chứa cholesterol
- Ít chất xơ
- Có khả năng chứa natri nếu đã tẩm ướp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Râu mực sous-vide là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Râu mực sous-vide chưa được đo. Chứa 3.1 g carbohydrate trên 100 g.
Râu mực sous-vide có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Râu mực sous-vide chưa được đo. Với 3.1 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Thực phẩm liên quan
Xem Râu mực sous-vide trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
