cá hấp
Không có chỉ số đường huyết9/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- hàm lượng protein cao
- hàm lượng chất xơ thấp
cá hấp không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Cá trắng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
cá hấp là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
90
Calo
0 g
Carbohydrate
20 g
Protein
1.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 90 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 1.1 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
25%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- hàm lượng protein cao
- ít chất béo bão hòa
- ít qua chế biến
- hàm lượng chất xơ thấp
- hàm lượng vi chất dinh dưỡng thấp so với rau củ
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của cá hấp là bao nhiêu?
cá hấp không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
cá hấp có phù hợp cho người kháng insulin không?
cá hấp không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Dạng nào của Cá trắng có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Cá trắng trong cơ sở dữ liệu này, Cá kiểu Ma-rốc có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem cá hấp trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
