Kuruyemişler
227 gıda
Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Kavrulmuş tilki fındığı Orta GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Badem özü Glikemik indeks yok — 6/10 
badem yağı Glikemik indeks yok — 6/10 
Bütün keten tohumu Glikemik indeks yok — 9/10 
Ceviz yağı Glikemik indeks yok — 7/10 
Haşhaş tohumu Glikemik indeks yok — 8/10 
haşlanmış kayısı çekirdeği Glikemik indeks yok — 5/10 
Hindistancevizi yağı Glikemik indeks yok — 7/10 
kabak çekirdeği protein tozu Glikemik indeks yok — 7/10 Kavrulmuş fındık yağı Glikemik indeks yok — 6/10 
Kavrulmuş kabak ve ay çekirdeği karışımı Glikemik indeks yok — 7.5/10 Kavrulmuş kenevir tohumu içi Glikemik indeks yok — 8/10 
Kavrulmuş susam ve keten tohumu karışımı Glikemik indeks yok — 8/10 Kenevir tofusu Glikemik indeks yok — 8/10 
kenevir tohumu Glikemik indeks yok — 8/10 Kenevir tohumu içi Glikemik indeks yok — 9/10 
Kremalı fıstık ezmesi kaplaması (şekersiz, ilave şeker yok) Glikemik indeks yok — 8/10 
Kuruyemiş ezmesi Glikemik indeks yok — 8/10 Kuruyemiş tuzu Glikemik indeks yok — 6/10 Limon kabuğu ve limon yağı içeren doğal badem ezmesi Glikemik indeks yok — 7.5/10 makadamya yağı Glikemik indeks yok — 6/10 Pili fıstığı Glikemik indeks yok — 8/10 şekersiz hindistan cevizi rendesi Glikemik indeks yok — 6/10 Şekersiz rendelenmiş hindistancevizi kasesi Glikemik indeks yok — 6/10 şekersiz siyah susam tozu Glikemik indeks yok — 8/10 
Şekersiz tahin Glikemik indeks yok — 7.5/10 
Tahini sarımsak sosu Glikemik indeks yok — 7/10 
