อาหารโปรตีนสูง
2,370 รายการอาหาร
อาหารที่โปรตีนเป็นสัดส่วนหลักของพลังงาน โปรตีนไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรงและช่วยชะลอการตอบสนองของกลูโคสในมื้ออาหารผสม อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
ไส้กรอกสัตว์ปีกแบบบาง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
ไส้กรอกหมูป่า ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 ไส้กรอกหอมใหญ่ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 ไส้กรอกห่าน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
ไส้กรอกแห้ง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 
ไส้กรอกอันดูย ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 
ไส้กรอกแฮม ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 ไส้กรอกแฮมปราศจากน้ำตาล ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
ไส้ไก่งวงและซูกินี ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8.5/10 ไส้ไก่ย่าง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 ไส้คอลลาเจนกินได้ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 ไส้ธรรมชาติ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
ไส้หมู ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
ไส้หมู ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4.5/10 หนวดปลาหมึกซูวี ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 หนังวัวตุ๋นเผ็ด ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 
หนังหมู ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 หมึกกล้วยและหมึกกระดอง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 หมึกกล้วยอบแห้ง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 หมึกปรุงสุก ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 หมึกวง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 หมูกงฟี ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 หมูกงฟีปรุงสุก ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 
หมูคาร์นิตัส ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 หมูฉีก ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
หมูชาชู ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 หมูซิซิ๊ก ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 หมูเด้งเจลลี่ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
หมูติดกระดูก ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
หมูตุ๋นเห็ด ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 
หมูทอด ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6.5/10 หมูนึ่งเห็ด ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 
หมูในซอสครีม ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
หมูบด ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 หมูบดดิบ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 หมูบดปั้นก้อน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 หมูปรุงสุก ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7.5/10 หมูปิ้ง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 
หมูไม่ติดมัน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
หมูย่าง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
หมูย่าง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 หมูย่างชัชลิก ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 หมูและเนื้อบดผสม ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 หมูสับ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
หมูสับ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 หมูสับนึ่ง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 หมูสามชั้นหมักเกลือพร้อมคอปปา ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 หมูหัน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 หอย ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 9/10 
หอย ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 หอยขม ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 9/10 
หอยเชลล์ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 
หอยเชลล์ย่าง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8.5/10 หอยทาก ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 9/10 
หอยทากบก ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 9/10 
หอยนางรม ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 
หอยนางรมต้ม ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 หอยน้ำจืด ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 9/10 
หอยแมลงภู่ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 หอยแมลงภู่กระป๋อง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 หอยแมลงภู่รมควัน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
หอยลาย ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 หอยสังข์ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8.5/10 หอยสังข์ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 9/10 หอยหลอด ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 9/10 หอยหวานต้ม ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 หัวใจไก่ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 หัวใจไก่ต้ม ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 
หัวใจและเครื่องในไก่ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8.5/10 
หัวใจห่าน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6.5/10 หัวปลา ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 หัวลูกวัว ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 หัวหอมเมทเวิร์สท์ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 
หางไก่ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 หางไก่งวงทอด ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 หางล็อบสเตอร์ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 9/10 
หางวัว ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
หางวัวเนื้อ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
หางหมู ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 หูหมู ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 หูหมู ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
เหล็กฮีม (จากเนื้อวัวไม่ติดมัน) ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8.5/10 
อกไก่งวง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 9/10 
อกไก่งวงดิบ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 9/10 อกไก่งวงปรุงสุกกับเห็ดและสมุนไพร ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 9/10 
อกไก่งวงไม่ติดมัน (ไม่มีการเติมไนเตรต/ไนไตรต์, โซเดียมต่ำ, ไขมันต่ำ) ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 อกไก่งวงไม่ติดมันย่างเป็นชิ้น ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 9/10 อกไก่งวงรมควัน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 
อกไก่งวงสไลด์ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
อกไก่งวงหั่นบางผสมอะโวคาโดบด ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7.5/10 
อกไก่งวงอบไม่ชุบแป้ง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 
อกไก่งวงอบสด สไลซ์ ไม่ผ่านการแปรรูปหรือบ่ม ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 
อกไก่ชุบเกล็ดขนมปัง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 อกไก่ซอสครีม ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6.5/10 อกไก่ซูพรีม ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 9/10 
อกไก่ดิบ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 
อกไก่ต้มผสมโยเกิร์ตกรีกธรรมดา ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8.5/10 
อกไก่ต้มไม่มีกระดูก ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 
อกไก่บดปรุงสุก ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8.5/10 อกไก่แผ่น ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
