หอยแมลงภู่
ไม่มีดัชนีน้ำตาล8/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
3.7 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- เป็นแหล่งโปรตีนชั้นยอด
- มีปริมาณโซเดียมสูง
หอยแมลงภู่ ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 3.7 กรัมต่อ 100 กรัม
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #174216 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ หอยแมลงภู่
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
หอยแมลงภู่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม |
|---|---|
| 1 small | 10 g |
| 1 medium | 16 g |
| 1 large | 20 g |
| 1 ถ้วย | 150 g |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
86
แคลอรี่
3.7 g
คาร์โบไฮเดรต
12 g
โปรตีน
2.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 86 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 12 g |
| ไขมัน | 2.2 g |
| อิ่มตัว | 0.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2 g |
| โซเดียม | 286 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งโปรตีนชั้นยอด
- มีค่าดัชนีน้ำตาล/ภาระน้ำตาลต่ำ
- อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ดีต่อสุขภาพ
- มีปริมาณโซเดียมสูง
- มีปริมาณใยอาหารต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
มี: หอย
สูตรอาหารที่ใช้หอยแมลงภู่
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ หอยแมลงภู่ คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ หอยแมลงภู่ มีคาร์โบไฮเดรต 3.7 กรัมต่อ 100 กรัม
หอยแมลงภู่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ หอยแมลงภู่ มีคาร์โบไฮเดรต 3.7 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
ตรวจสอบ หอยแมลงภู่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
