หอยแมลงภู่
ไม่มีดัชนีน้ำตาล8/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
3.7 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- เป็นแหล่งโปรตีนชั้นยอด
- มีปริมาณโซเดียมสูง
หอยแมลงภู่ ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 3.7 กรัมต่อ 100 กรัม
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #174216 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ หอยแมลงภู่
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
หอยแมลงภู่ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม |
|---|---|
| 1 small | 10 g |
| 1 medium | 16 g |
| 1 large | 20 g |
| 1 ถ้วย | 150 g |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
86
แคลอรี่
3.7 g
คาร์โบไฮเดรต
12 g
โปรตีน
2.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 86 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 12 g |
| ไขมัน | 2.2 g |
| อิ่มตัว | 0.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2 g |
| โซเดียม | 286 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งโปรตีนชั้นยอด
- มีค่าดัชนีน้ำตาล/ภาระน้ำตาลต่ำ
- อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ดีต่อสุขภาพ
- มีปริมาณโซเดียมสูง
- มีปริมาณใยอาหารต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
มี: หอย
สูตรอาหารที่ใช้หอยแมลงภู่
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ หอยแมลงภู่ คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ หอยแมลงภู่ มีคาร์โบไฮเดรต 3.7 กรัมต่อ 100 กรัม
หอยแมลงภู่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ หอยแมลงภู่ มีคาร์โบไฮเดรต 3.7 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
รูปแบบใดของ หอยแมลงภู่ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ หอยแมลงภู่ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ หอยแมลงภู่ทอด มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ หอยแมลงภู่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
