หมึกปรุงสุก
ไม่มีดัชนีน้ำตาล8/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
3.1 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีโปรตีนสูง
- มีคอเลสเตอรอล
หมึกปรุงสุก ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 3.1 กรัมต่อ 100 กรัม
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ปลาหมึก
- ไม่มี GI
ปลาหมึก - ปลาหมึกในซอสมะเขือเทศGI 25 · GL 1 ต่อ 100 กรัม cannedtomato sauce
- ซัมบัลปลาหมึกGI 35 · GL 2 ต่อ 100 กรัม sambal
- ปลาหมึกแห้งGI 35 · GL 6 ต่อ 100 กรัม dried
- ปลาหมึกยักษ์ทอดGI 60 · GL 11 ต่อ 100 กรัม fried
- คาร์ปาชโชปลาหมึกยักษ์ไม่มี GI carpaccio
- ปลาหมึกเค็มไม่มี GI salted
- +2 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
หมึกปรุงสุก เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
92
แคลอรี่
3.1 g
คาร์โบไฮเดรต
15.6 g
โปรตีน
1.4 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 92 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.1 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 15.6 g |
| ไขมัน | 1.4 g |
| อิ่มตัว | 0.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1 g |
| โซเดียม | 44 mg |
ระดับการแปรรูป
30%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีคอเลสเตอรอล
- มีใยอาหารน้อยมาก
สารก่อภูมิแพ้
มี: หอย
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ หมึกปรุงสุก คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ หมึกปรุงสุก มีคาร์โบไฮเดรต 3.1 กรัมต่อ 100 กรัม
หมึกปรุงสุก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ หมึกปรุงสุก มีคาร์โบไฮเดรต 3.1 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
รูปแบบใดของ ปลาหมึก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ปลาหมึก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ปลาหมึกในซอสมะเขือเทศ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ หมึกปรุงสุก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
