อาหารโปรตีนสูง
2,370 รายการอาหาร
อาหารที่โปรตีนเป็นสัดส่วนหลักของพลังงาน โปรตีนไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรงและช่วยชะลอการตอบสนองของกลูโคสในมื้ออาหารผสม อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
อกไก่แผ่น ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 อกไก่แผ่นอบแห้ง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 อกไก่พันเบคอน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
อกไก่ย่างกระทะ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 
อกไก่ย่างกับอะโวคาโดสดหั่นชิ้น ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 อกไก่ย่างซูฟลากี ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8.5/10 
อกไก่ย่างไม่ติดมัน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8.5/10 
อกไก่ย่างไร้หนัง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 อกไก่ย่างออร์แกนิกสมุนไพร ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 9/10 อกไก่รมควัน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 อกไก่เลมอนทาจีนแบบเส้น ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 อกไก่สับปรุงรสแบบนึ่ง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 อกไก่เส้นคลุกเมล็ดแฟลกซ์บดและเครื่องเทศ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 อกไก่หั่นชิ้นทอดกระทะ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8.5/10 อกไก่แห้ง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 อกไก่อบสไลด์ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
อกไก่ออร์แกนิกกระป๋อง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8.5/10 
อกเป็ด ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 อกเป็ดทอด ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 อกเป็ดอบแห้ง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
ออมเล็ตไข่ไก่เลี้ยงปล่อยกับชีสนมแพะและสมุนไพรสด ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 
ออมเล็ตชีส ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 
ออสโซบูโก ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
อะมิโนเหลว ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 
อาดานาเคบับ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 อาหารทะเลปรุงด้วยขมิ้นและเครื่องเทศต้านการอักเสบ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 9/10 
อาหารทะเลปรุงสุก ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 อาหารทะเลรวม ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 9/10 อาหารทะเลรวม ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 
อาหารโปรตีน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 
อาหารรมควัน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 อาหารเรียกน้ำย่อยจากอาหารทะเล ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 อาหารเสริมกรดอะมิโน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 อิมพอสซิเบิลมีท ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 อีลาสตินไฮโดรไลซ์ (ปลา) ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 อูสตชีตสกา รูลาด (Ustrzycka roulade) ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
เอนไซม์แลคเตส ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
เอ็นลูกวัว ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 เอ็นวัว ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 7/10 เอมเมนทอล ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5.5/10 แอล-กลูตามีน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 
แอสปิกไก่งวงและผัก ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 8/10 
ฮัลลูมี ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 เฮดชีส ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 
แฮมกระป๋อง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4.5/10 แฮมไก่ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
แฮมไก่ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
แฮมไก่งวง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
แฮมไก่งวง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 9/10 
แฮมไก่งวง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
แฮมไก่หรือแฮมไก่งวง ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 แฮมขาหมู ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 แฮมไขมันต่ำ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 แฮมชีสโรล ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 
แฮมเซอร์ราโน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
แฮมต้มสุก ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 แฮมเนื้อวัว ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
แฮมบ่ม ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
แฮมแบล็กฟอเรสต์ไขมันต่ำ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 แฮมปราก ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
แฮมพาร์มา ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 แฮมม้วนชีสนมแพะ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
แฮมรมควัน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 แฮมโรล ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 3/10 แฮมและชีสสวิส ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5/10 
แฮมหมักเกลือดิบ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 4/10 แฮมไหล่ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 แฮมอกไก่ต้มสุก ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
แฮมอบ ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 5.5/10 แฮมไอบีเรียน ไม่มีดัชนีน้ำตาล — 6/10 
