แฮมไอบีเรียน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
แฮมไอบีเรียน มีดัชนีน้ำตาล 0 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 0 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับmeatอื่นๆ แฮมไอบีเรียน อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
แฮมไอบีเรียน เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 6/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ Zero glycemic impact
- ✓ High quality protein source
- ✗ Very high sodium content
- ✗ Processed meat classification
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 375 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0.5g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5g |
| ธรรมชาติ | 0.5g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 0g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 28g |
| ไขมัน | 28g |
| อิ่มตัว | 8.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 18g |
| โซเดียม | 1200mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แฮมไอบีเรียน คือเท่าไร?
แฮมไอบีเรียน มีดัชนีน้ำตาล 0 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 0 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
แฮมไอบีเรียน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แฮมไอบีเรียน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (0) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แฮมไอบีเรียน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แฮมไอบีเรียน มีภาระน้ำตาล 0 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →