อาหารที่ไม่มี ขึ้นฉ่าย

10,823 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีขึ้นฉ่ายหรือรากขึ้นฉ่าย รวมถึงเกลือขึ้นฉ่ายและเมล็ดขึ้นฉ่าย ขึ้นฉ่ายพบได้บ่อยในน้ำสต็อก ซุป และเครื่องเทศผสม อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

หมูเด้งเจลลี่ — 6/10 หมูติดกระดูก — 4/10 หมูตุ๋นเห็ด — 7/10 หมูทอด — 6.5/10 หมูนึ่งเห็ด — 7/10 หมูในซอสครีม — 4/10 หมูบด — 6/10 หมูบดดิบ — 6/10 หมูบดปั้นก้อน — 4/10 หมูปรุงสุก — 7.5/10 หมูปิ้ง — 7/10 หมูผัดสมุนไพรใบกะเพรา — 6/10 หมูไม่ติดมัน — 6/10 หมูย่าง — 6/10 หมูย่าง — 7/10 หมูย่างชัชลิก — 6/10 หมูและเนื้อบดผสม — 6/10 หมูสับ — 4/10 หมูสับ — 5/10 หมูสับนึ่ง — 8/10 หมูสามชั้น — 3/10 หมูสามชั้นทอดไร้น้ำมัน — 4/10 หมูสามชั้นหมักเกลือพร้อมคอปปา — 3/10 หมูหัน — 7/10 หยดแต่งกลิ่นรส — 2/10 หยดวานิลลาสตีเวีย — 9/10 หอย — 9/10 หอย — 8/10 หอยขม — 9/10 หอยแครง — 9/10 หอยเชลล์ — 8/10 หอยเชลล์ย่าง — 8.5/10 หอยทาก — 9/10 หอยทากบก — 9/10 หอยนางรม — 8/10 หอยนางรมต้ม — 8/10 หอยนางรมรมควัน — 7/10 หอยนางรมสด — 9/10 หอยน้ำจืด — 9/10 หอยแมลงภู่ — 8/10 หอยแมลงภู่กระป๋อง — 7/10 หอยแมลงภู่แกะเปลือก — 8/10 หอยแมลงภู่รมควัน — 6/10 หอยแมลงภู่อบซอสไวน์ขาว — 8/10 หอยลาย — 8/10 หอยลาย — 8/10 หอยลายในน้ำซุปหอย — 7/10 หอยสังข์ — 8.5/10 หอยสังข์ — 9/10 หอยหลอด — 9/10 หอยหวานต้ม — 8/10 หัวใจไก่ — 8/10 หัวใจไก่ต้ม — 8/10 หัวใจและเครื่องในไก่ — 8.5/10 หัวใจห่าน — 6.5/10 หัวเชื้อเป๊ปซี่ ซีโร่ ชูการ์ — 2/10 หัวปลา — 8/10 หัวลูกวัว — 6/10 หัวหอมเมทเวิร์สท์ — 3/10 หางไก่ — 6/10 หางไก่งวงทอด — 3/10 หางล็อบสเตอร์ — 9/10 หางวัว — 6/10 หางวัวเนื้อ — 6/10 หางหมู — 5/10 หิมะสด — 2/10 หูหมู — 5/10 หูหมู — 6/10 เห็ดทรัฟเฟิลขาว — 10/10 เห็ดหูหนูแห้ง — 9/10 เหล็ก (เฟอร์ริก ออร์โทฟอสเฟต) — 2/10 เหล็กซัลเฟต — 5/10 เหล็กธาตุ — 1/10 เหล็กลดรูป — 5/10 เหล็กฮีม (จากเนื้อวัวไม่ติดมัน) — 8.5/10 เหล้ารัม Bacardi Black — 1/10 เหล้าสมุนไพร — 1/10 เหล้าหวาน — 1/10 อกไก่งวง — 9/10 อกไก่งวงดิบ — 9/10 อกไก่งวงปรุงสุกกับเห็ดและสมุนไพร — 9/10 อกไก่งวงไม่ติดมัน (ไม่มีการเติมไนเตรต/ไนไตรต์, โซเดียมต่ำ, ไขมันต่ำ) — 6/10 อกไก่งวงไม่ติดมันย่างเป็นชิ้น — 9/10 อกไก่งวงรมควัน — 8/10 อกไก่งวงสไลด์ — 6/10 อกไก่งวงหั่นบางผสมอะโวคาโดบด — 7.5/10 อกไก่งวงอบไม่ชุบแป้ง — 8/10 อกไก่งวงอบสด สไลซ์ ไม่ผ่านการแปรรูปหรือบ่ม — 7/10 อกไก่ชุบเกล็ดขนมปัง — 8/10 อกไก่ซอสครีม — 6.5/10 อกไก่ซูพรีม — 9/10 อกไก่ดิบ — 8/10 อกไก่ต้มผสมโยเกิร์ตกรีกธรรมดา — 8.5/10 อกไก่ต้มไม่มีกระดูก — 8/10 อกไก่บดปรุงสุก — 8.5/10 อกไก่แผ่น — 6/10 อกไก่แผ่น — 5/10 อกไก่แผ่นอบแห้ง — 5/10 อกไก่พันเบคอน — 5/10 อกไก่ย่างกระทะ — 8/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ