หอยนางรมสด

ไม่มีดัชนีน้ำตาล9/10

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล

4.9 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
  • อุดมไปด้วยโปรตีนและแร่ธาตุ
  • อาจมีการปนเปื้อน (เนื่องจากทานดิบ)

หอยนางรมสด ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 4.9 กรัมต่อ 100 กรัม

แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ หอยนางรม

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

หอยนางรมสด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

68
แคลอรี่
4.9 g
คาร์โบไฮเดรต
7 g
โปรตีน
2.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่68 kcal
คาร์โบไฮเดรต4.9 g
น้ำตาล (รวม)0 g
ธรรมชาติ0 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร0 g
ละลายน้ำได้0 g
ไม่ละลายน้ำ0 g
โปรตีน7 g
ไขมัน2.5 g
อิ่มตัว0.6 g
ไม่อิ่มตัว1.9 g
โซเดียม90 mg

ระดับการแปรรูป

5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • อุดมไปด้วยโปรตีนและแร่ธาตุ
  • แคลอรี่และไขมันต่ำ
  • ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
  • อาจมีการปนเปื้อน (เนื่องจากทานดิบ)
  • มีโซเดียมปานกลาง

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ หอยนางรมสด คือเท่าไร?

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ หอยนางรมสด มีคาร์โบไฮเดรต 4.9 กรัมต่อ 100 กรัม

หอยนางรมสด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ หอยนางรมสด มีคาร์โบไฮเดรต 4.9 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค

ตรวจสอบ หอยนางรมสด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ