หอยลาย
ไม่มีดัชนีน้ำตาล8/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
3.6 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- มีใยอาหารที่จำเป็นต่ำ
หอยลาย ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 3.6 กรัมต่อ 100 กรัม
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ หอยลาย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
หอยลาย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
74
แคลอรี่
3.6 g
คาร์โบไฮเดรต
12.8 g
โปรตีน
0.9 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 74 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 3.6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 12.8 g |
| ไขมัน | 0.9 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.2 g |
| โซเดียม | 56 mg |
ระดับการแปรรูป
10%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- แหล่งโปรตีนไขมันต่ำคุณภาพสูง
- มีใยอาหารที่จำเป็นต่ำ
- ขาดกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ดีต่อสุขภาพเมื่อเทียบกับปลาที่มีไขมันสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ หอยลาย คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ หอยลาย มีคาร์โบไฮเดรต 3.6 กรัมต่อ 100 กรัม
หอยลาย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ หอยลาย มีคาร์โบไฮเดรต 3.6 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
ตรวจสอบ หอยลาย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
