Živila brez sezam

10.549 živil

Živila brez sezama: brez tahinija, sezamovega olja ali semen. Sezam je pogosto skrita sestavina v kruhu, humusu in prelivih. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

Bela riba — 9/10 Bela riba — 9/10 Bela riba (surova) — 8/10 beli čaj (pripravljen) — 10/10 Beli munster sir — 5/10 Beli polnomastni kravji sir — 5.5/10 beli ribji file — 8/10 beli rum — 2/10 Beli sir — 5/10 beli tartuf — 10/10 Beli tomme — 6/10 Beli tuna — 8/10 beli vinski kis — 8/10 beli vinsko kis — 9/10 beljak jajca — 8/10 beljak kuhanega piščančjega jajca — 9/10 beljaki umešani z nemastnim puranjim prsnim mesom — 8.5/10 Beljaki z mlado špinačo — 9/10 beljakovinska hrana — 8/10 Beljakovinska mešanica (grah in riž) — 7/10 Beljakovinska mocarela — 7/10 beljakovinska palačinka — 8/10 beljakovinski prašek iz graha ali konoplje (nesladkan, brez okusa) — 8/10 beljakovinski prašek iz kostnega juha — 7/10 beljakovinski prašek živalskega izvora — 8/10 Belo mineralno olje — 1/10 belo vino — 4/10 belo vino verdejo — 5/10 berberin — 7/10 Berberin HCl — 3/10 bergamotovo olje — 4/10 Beta karoten — 7/10 Beta-alanin — 3/10 Beta-karoten — 6/10 Bezgovec — 9.5/10 BHT konzervans — 1/10 biblijski čaj — 10/10 Biftekov tatarec — 7/10 Biltong — 7/10 Biološki vzhajalni agensi — 4/10 Biotin — 5/10 birria z nemastnim mletim puranjim mesom — 7/10 bistra juha — 6/10 bistra juha — 6/10 Bistra telečja juha — 7/10 Bivolja mocarela — 7/10 Bivolje meso — 9/10 Bivolji zrezek — 9/10 bizonje meso — 9/10 blaga salami palica — 4/10 blaga, nizko-maščobna bela riba — 8/10 bobrovo meso — 7.5/10 boerewors klobasa — 4/10 Boldo čaj — 10/10 Bolgarski sir sirene — 5/10 bolonjska klobasa — 2/10 bolonjska klobasa — 2/10 Bolonjske rezine — 3/10 bonito kosmiči — 7/10 Bourbon vanilijev strok — 8/10 bourbon viski — 1/10 Boursin sir — 4/10 brancin — 8/10 brandy — 1/10 bratwurst — 3/10 bratwurst klobasa — 3/10 bratwurst kroglice — 4/10 Braunschweiger klobasa — 2/10 Bresaola — 7/10 Bresaola — 6/10 brezalkoholna jabolčna pijača brez sladkorja — 6/10 brezalkoholna pijača guarana brez sladkorja — 3/10 brezalkoholni cider brez sladkorja — 3/10 brezalkoholni gin — 6/10 Brezkofeinska kava — 9.5/10 Brezkofeinski rdeči rooibos čaj z nesladkanim makadamijinim mlekom — 9/10 Brezkofeinski rooibos čaj s cimetom — 10/10 Brezlaktozni sir Camembert — 6/10 brezsladkorna pijača z okusom breskve — 6/10 brezsladkorna pomarančna soda — 3/10 brezsladkorni metin sirup — 7/10 Brezsladkorni metin Sprite — 6/10 Brezvodni kofein — 2/10 brick sir — 4/10 Brie — 4/10 brie s bučnimi semeni — 6/10 brie sir — 6/10 Briljantno modra FCF — 2/10 Brossat sir — 8.5/10 Bryndza — 5.5/10 bube sviloprejke — 8/10 Bučni proteinski prah — 7/10 bučno olje — 7/10 buffalo omaka — 4/10 Burgos sir — 6/10 Burrata sir — 6/10 Butterkäse — 6/10 Cabernet sauvignon — 6/10 čaj — 10/10 čaj chai iz čajnih vrečk (brez sladkorja) — 9/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.