bučno olje
Brez glikemičnega indeksa7/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 7/10
- bogat z nenasičenimi maščobami
- visoka kalorična gostota
bučno olje nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
bučno olje je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
830
Kalorije
0 g
Ogljikovi hidrati
0 g
Beljakovine
99 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 830 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 99 g |
| Nasičene | 18 g |
| Nenasičene | 81 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
30%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- bogat z nenasičenimi maščobami
- bogat z vitaminom E
- visoka kalorična gostota
- brez vsebnosti vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks bučno olje?
bučno olje nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je bučno olje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
bučno olje ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite bučno olje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
