Vanilijev ekstrakt
Brez glikemičnega indeksa6/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
12.7 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 6/10
- Uporaba po čajnih žličkah: približno 12 kcal in 0,5 g sladkorja na čajno žličko (4,2 g)
- Približno 34 g alkohola na 100 g: večina od 288 kcal na 100 g izvira iz alkohola
Vanilijev ekstrakt še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 12.7 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Pregledano 5. okt. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 173471 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1.4 na 100 g Ground cinnamon gives oats, yogurt, baking and coffee a warm, sweet aroma by the pinch, with no alcohol and about 2.5 kcal per gram.
Cimet - GL 13.7 na 100 g Cardamom is a classic aromatic for sweet doughs, rice pudding and coffee; a pinch replaces vanilla's perfume with a citrusy, floral note.
Kardamom - GL 1.1 na 100 g Lemon zest scents cakes, cheesecakes and yogurt the same way as a flavouring, with no alcohol or added sugar.
Organska limonina lupinica - GL 5 na 100 g Orange zest adds a sweet, fragrant note to baking, porridge and desserts where vanilla would, with no alcohol.
pomarančna lupina
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Vanilijev ekstrakt je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1/2 tsp | 2 g |
| 1 tsp | 4 g |
| 1 tbsp | 13 g |
| 1 cup | 208 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
288
Kalorije
12.7 g
Ogljikovi hidrati
0.1 g
Beljakovine
0.1 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 288 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12.7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 12.7 g |
| Naravni | 10.7 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0.1 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 9 mg |
Stopnja predelave
30%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Uporaba po čajnih žličkah: približno 12 kcal in 0,5 g sladkorja na čajno žličko (4,2 g)
- Ovsenim kosmičem, jogurtu in pekovskim izdelkom doda sladko aromo, ne da bi pri tem dodali omembe vredno količino sladkorja
- Približno 34 g alkohola na 100 g: večina od 288 kcal na 100 g izvira iz alkohola
- Ne vsebuje omembe vrednih beljakovin, vlaknin ali vitaminov
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: Vanilijev ekstrakt
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Vanilijev ekstrakt?
Glikemični indeks za Vanilijev ekstrakt še ni izmerjen. Vsebuje 12.7 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je Vanilijev ekstrakt primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za Vanilijev ekstrakt ni izmerjen. Ker vsebuje 12.7 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Preverite Vanilijev ekstrakt v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
