bistra juha
Brez glikemičnega indeksa6/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0.5 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 6/10
- nizka vsebnost kalorij
- zmerna vsebnost natrija
bistra juha nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 9. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
bistra juha je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
15
Kalorije
0.5 g
Ogljikovi hidrati
2 g
Beljakovine
0.5 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 15 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.2 g |
| Naravni | 0.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.1 g |
| Topne | 0.04 g |
| Netopne | 0.06 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.3 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost kalorij
- nizek glikemični učinek
- vsebuje nekaj beljakovin
- zmerna vsebnost natrija
- minimalno vlaknin
- zmerna stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks bistra juha?
bistra juha nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0.5 g na 100 g).
Ali je bistra juha primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
bistra juha ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite bistra juha v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
