bonito kosmiči
Brez glikemičnega indeksa7/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0.2 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 7/10
- Odličen vir popolnih beljakovin
- Zelo visoka vsebnost natrija
bonito kosmiči nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Zagotavlja podoben okus umami z dodanim jodom in nujnimi elementi v sledovih brez visoke vsebnosti natrija.
posušene morske alge (nori) - GL 5 na 100 g Ponuja slan, z umamijem bogat profil okusa, hkrati pa zagotavlja vitamine skupine B in vlaknine z znatno nižjo vsebnostjo natrija.
prehranski kvas - Judovo uhoGL 1 na 100 g Zagotavlja globok, naraven okus umami in antioksidante brez prekomerne vsebnosti natrija, ki jo najdemo v predelanih ribjih izdelkih.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
bonito kosmiči je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
356
Kalorije
0.2 g
Ogljikovi hidrati
77 g
Beljakovine
3 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 356 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 77 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 0.9 g |
| Nenasičene | 2.1 g |
| Natrij | 1500 mg |
Stopnja predelave
65%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Odličen vir popolnih beljakovin
- Ničelni glikemični indeks in brez sladkorja
- Zelo visoka vsebnost natrija
- Ne vsebuje esencialnih vlaknin in vitaminov
Alergeni
Vsebuje: ribe
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks bonito kosmiči?
bonito kosmiči nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0.2 g na 100 g).
Ali je bonito kosmiči primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
bonito kosmiči ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Preverite bonito kosmiči v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
