Beli tomme
Brez glikemičnega indeksa6/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
2.5 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 6/10
- Visoka vsebnost beljakovin
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Beli tomme še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 2.5 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Beli tomme je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
280
Kalorije
2.5 g
Ogljikovi hidrati
18 g
Beljakovine
22 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 280 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 18 g |
| Maščobe | 22 g |
| Nasičene | 15 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Minimalno predelano
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka vsebnost natrija
- Pomanjkanje prehranskih vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Beli tomme?
Glikemični indeks za Beli tomme še ni izmerjen. Vsebuje 2.5 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je Beli tomme primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za Beli tomme ni izmerjen. Ker vsebuje 2.5 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Preverite Beli tomme v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
