beljak kuhanega piščančjega jajca
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
beljak kuhanega piščančjega jajca ima glikemični indeks 0, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 0 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi meat se beljak kuhanega piščančjega jajca uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
beljak kuhanega piščančjega jajca je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost beljakovin
- ✓ nizka vsebnost maščob in ogljikovih hidratov
- ✓ brez dodanih sladkorjev
- ✗ nizka vsebnost mikrohranil v primerjavi s celim jajcem
- ✗ minimalna vsebnost vlaknin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 52 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0.7g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7g |
| Naravni | 0.7g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 0g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 10.9g |
| Maščobe | 0.2g |
| Nasičene | 0g |
| Nenasičene | 0.2g |
| Natrij | 166mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks beljak kuhanega piščančjega jajca?
beljak kuhanega piščančjega jajca ima glikemični indeks 0, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 0 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je beljak kuhanega piščančjega jajca primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
beljak kuhanega piščančjega jajca ima nizek glikemični indeks (0), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako beljak kuhanega piščančjega jajca vpliva na krvni sladkor?
beljak kuhanega piščančjega jajca ima glikemično obremenitev 0 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →