stepene beljake
Brez glikemičnega indeksa9/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0.7 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 9/10
- visoka vsebnost beljakovin
- nizka vsebnost vlaknin
stepene beljake nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Posodobljeno 13. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike beljak jajca
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
stepene beljake je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
52
Kalorije
0.7 g
Ogljikovi hidrati
11 g
Beljakovine
0.2 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 52 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0.7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 11 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 166 mg |
Stopnja predelave
20%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- nizka vsebnost kalorij in maščob
- brez dodanih sladkorjev
- nizka vsebnost vlaknin
- zmerna vsebnost natrija
Alergeni
Vsebuje: jajca
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks stepene beljake?
stepene beljake nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0.7 g na 100 g).
Ali je stepene beljake primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
stepene beljake ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Preverite stepene beljake v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
