Potraviny s nízkym obsahom sacharidov

1 895 potravín

Potraviny s nízkym obsahom sacharidov na 100 g. Väčšina má nízku glykemickú záťaž a mnohé nemajú žiadny glykemický index, pretože neobsahujú nič, čo by zvyšovalo glykémiu. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

Kuracia pečeň — 8/10 Kuracia roláda — 4/10 kuracia šunka — 4/10 kuracia údenina — 5/10 Kuracia želatína — 7.5/10 kuracie adobo — 7/10 Kuracie alebo morčacie šunka — 6/10 kuracie carpaccio — 8.5/10 Kuracie čevapi so syrom a pancettou — 4/10 Kuracie kosti — 7/10 Kuracie kosti — 7/10 Kuracie krídelká — 6/10 kuracie krídla — 8/10 kuracie krídla (stredná časť) — 8/10 Kuracie mäso — 8/10 kuracie mäso do poke misky — 8/10 Kuracie nohy — 5/10 Kuracie prsia — 8/10 kuracie prsia nárez — 6/10 Kuracie prsia opekané na panvici — 8.5/10 kuracie prsia v slanine — 5/10 Kuracie prsia v smotanovej omáčke — 6.5/10 Kuracie rezance obalené v mletých ľanových semienkach a koreninách — 8/10 kuracie rezance s citrónovým tadžínom — 7/10 kuracie souvlaki z pŕs — 8.5/10 Kuracie špízy — 8.5/10 kuracie srdcia — 8/10 kuracie stehno — 8.5/10 kuracie stehno — 8/10 Kuracie stehno — 7/10 Kuracie stehno — 8/10 Kuracie stehno s kožou a bubienkom — 6.5/10 Kuracie stehno štvrťka — 6/10 kuracie supreme — 9/10 kuracie tawook — 8/10 Kúsky mäsa — 8.5/10 Kusyky rýb — 9/10 Kyselina stearová — 2/10 L-glutamín — 8/10 Laktózovo voľný camembert syr — 6/10 Lanýžová krémová omáčka — 4/10 Lanýžový syr — 4/10 Leštiaca látka (včelí vosk, karnaubský vosk) — 4/10 Lietajúca ryba — 9/10 Linguiça calabresa — 2/10 Liptovská nátierka — 4/10 losí steak — 9/10 Losos — 9/10 losos s nori — 8.5/10 losos s wakame — 8/10 Losos v konzerve — 9/10 Lososový krémový syr — 4/10 lúpané mušle — 8/10 Magnéziumstearát — 1/10 makadamiový olej — 6/10 mäkký kozí syr so zníženým obsahom soli — 6.5/10 Mäkkýše — 8/10 Mäkkýše — 8/10 Mäkkýše — 8/10 Makrela — 8/10 Makrela — 7/10 Makrela na grile — 9/10 Makrela v pramenitej vode — 8/10 Mala základ na polievku — 3/10 Mandľové mlieko — 7/10 Marida — 9/10 marinované vajce — 5/10 marinovaný losos — 7/10 mascarpone — 4/10 Mascarpone omáčka — 4/10 maslo — 2/10 Maslo — 5/10 maslo bez cukru — 3/10 Maslo zmiešané s repkovým olejom — 3/10 maslová omáčka — 3/10 Maslová príchuť — 1/10 maslová ryba — 7/10 Maslová zmes — 4/10 Mäso — 6/10 mäso karaka — 5/10 mäso na taco — 5/10 mäsová nátierka — 3/10 Mäsová roláda — 4/10 mäsová šťava — 8/10 Mäsová šťava — 5/10 mäsové guľky kefta — 6/10 mäsové mäso — 9/10 mäsové mäso na špízy — 9/10 mäsový aspik z moriaka — 8/10 mäsový aspik z moriaka a zeleniny — 8/10 Mäsový šalát — 2/10 Masť — 4/10 Mäta pieporná olej — 3/10 MCT olej — 4/10 MCT olej s vanilkovým lúhom — 7/10 Mechanicky separované morčacie mäso — 3/10 Mettwurst — 3/10 Miešané bielka s čerstvým špenátom — 9/10 miešané vajíčka s cibuľou a klobásou — 5/10 Miešané vajíčka s údeným lososom — 7/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.