Mäso

1 110 potravín

Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

grilovaný bravčový šašlik — 6/10 grilovaný jahňací špíz — 7/10 grilovaný kurací šašlik — 8.5/10 Gyro mäso — 4/10 Gyros (bravčové) — 5/10 Hamburgerský steak — 6.5/10 Hanger steak — 8/10 Heme železo (z chudého hovädzieho mäsa) — 8.5/10 Holubie mäso — 9/10 horská klobása — 3/10 hotdogová klobása — 2/10 Hovädzí bifteki — 6/10 Hovädzí burger placka s čedarom — 5/10 hovädzí chvost — 6/10 hovädzí chvost — 6/10 hovädzí entrecôte — 7/10 Hovädzí filé — 8/10 Hovädzí frankfurter — 3/10 Hovädzí hotdog — 3/10 hovädzí jazyk — 6/10 Hovädzí jazyk — 6/10 hovädzí jus — 5/10 Hovädzí karbonátok — 8/10 Hovädzí kebab — 7/10 Hovädzí kolagénový proteín — 8/10 Hovädzí krk — 6/10 Hovädzí loj — 2/10 hovädzí proteínový prášok — 6/10 Hovädzí rolád — 7/10 Hovädzí steak — 8/10 hovädzí steak z hornej časti sviečkovice — 8/10 hovädzí steak zo zadného stehna — 8/10 hovädzí striploin — 8/10 Hovädzí sudžuk — 3/10 Hovädzí T-bone steak — 5/10 Hovädzí tatarák — 7/10 Hovädzí vývar — 7/10 Hovädzí vývar z kostí — 8/10 Hovädzí vývar z kostí — 9/10 Hovädzí vývar z kostí s nízkym obsahom sodíka — 8/10 hovädzí želatína — 7/10 hovädzia dršťka — 7/10 hovädzia klobásová črievka — 6/10 Hovädzia lýtka — 5/10 hovädzia pancetta — 3/10 hovädzia pečeň — 8.5/10 Hovädzia pečeň — 8/10 hovädzia pečienka — 8/10 hovädzia polievka — 6/10 Hovädzia roláda — 6/10 hovädzia saláma — 3/10 Hovädzia shawarma — 6/10 hovädzia šunka — 5/10 hovädzia sviečková — 8/10 Hovädzia sviečková — 6.5/10 Hovädzia sviečková časť — 8/10 Hovädzia tyčinka — 3/10 Hovädzie carpaccio — 7/10 Hovädzie chorizo — 3/10 hovädzie hrudie — 7/10 Hovädzie jerky — 8/10 Hovädzie kebab — 6/10 hovädzie kúsky — 8.2/10 hovädzie líčka — 6/10 Hovädzie líčka — 8/10 Hovädzie mäso — 7/10 Hovädzie mäso okrúhle — 6.5/10 Hovädzie mäso s jarnou cibuľkou — 8/10 Hovädzie medailónky — 8/10 hovädzie pečené v celku — 6/10 hovädzie plátky — 8/10 Hovädzie pliecko — 7/10 Hovädzie po burgundsky — 6/10 hovädzie šľachy — 7/10 hovädzie stehno — 8/10 hovädzie zadné — 8/10 Hovädzie zadné — 8/10 Hovädzie zadné (eye round) — 8/10 husacia klobása — 4/10 husacie mäso — 5/10 Husy srdcia — 6.5/10 hydina tuk — 3/10 hydinová klobása — 5.5/10 hydinová pena — 4/10 Hydinové mäso — 8.5/10 Hydrolyzovaný hovädzí kolagén — 6/10 Iberská šunka — 6/10 iberské bravčové líčka — 3/10 Jahňací chrbát — 7/10 jahňací špíz — 7/10 jahňací vývar — 7/10 jahňacia klobása — 4/10 jahňacia pečeň — 7/10 Jahňacia šťava (Lamb jus) — 5/10 jahňacie kofta — 6/10 Jahňacie koleno — 8/10 jahňacie pliecko a krk s kosťou — 7/10 jahňacie rebierka — 6/10 Jarné kurča — 8.5/10 Jazyk v aspiku — 6/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.