Hovädzie mäso

Bez glykemického indexu7/10

Bez glykemického indexu — bez sacharidov

0 g sacharidov na 100 g

Logi skóre 7/10

Nulový glykemický vplyv
Vysoký obsah nasýtených tukov

Hovädzie mäso nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.

Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Domáca polievka z lososa a listovej zeleniny
GL 1 na 100 g Poskytuje esenciálne protizápalové omega-3 mastné kyseliny, ktoré zlepšujú citlivosť na inzulín.

Formy Hovädzie mäso

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Hovädzie mäso je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Porcie

Porcia	Gramy
1 serving (cooked)	85 g
1 fillet/steak	113 g

Nutričné hodnoty (na 100g)

187

Kalórie

0 g

Sacharidy

26 g

Bielkoviny

9.5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	187 kcal
Sacharidy	0 g
Cukry (celkom)	0 g
Prirodzené	0 g
Pridané	0 g
Vláknina	0 g
Rozpustná	0 g
Nerozpustná	0 g
Bielkoviny	26 g
Tuky	9.5 g
Nasýtené	3.8 g
Nenasýtené	5.7 g
Sodík	55 mg

Stupeň spracovania

10%

Minimálny

Prečo toto skóre?

Nulový glykemický vplyv
Vynikajúci zdroj vysokokvalitných bielkovín
Vysoký obsah nasýtených tukov
Potenciálne zápalové účinky, ak dobytok nie je kŕmený trávou

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Hovädzie mäso?

Hovädzie mäso nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).

Je Hovädzie mäso vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Hovädzie mäso neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.

Ktorá forma Hovädzie mäso má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Hovädzie mäso v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Hovädzie mäso birria (1 na 100 g).

Pozrite si Hovädzie mäso v aplikácii Logi, s vašou porciou.