Mäso

1 110 potravín

Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

Bravčové v konzerve — 4/10 Bravčové v krémovej omáčke — 4/10 Bravčový bôčik — 3/10 Bravčový kabanos — 3/10 Bravčový párok — 3/10 bravčový perkelt — 6/10 Bravčový rezeň — 6/10 Bravčový sisig — 3/10 Bravčový špíz — 7/10 Bravčový steak — 6/10 Bravčový vývar — 6/10 Bravčový vývar — 6.5/10 Bravčový želatín — 6/10 Bravinové vnútornosti — 7/10 Bravínový kolagénový proteín — 6/10 Bresaola — 7/10 Bresaola — 6/10 Búvolie mäso — 9/10 Capicola — 3/10 Capicola — 3/10 celé kuraťa — 8.5/10 Čerstvo pečená morčacia prsia, nakrájané, nespracované ani údené — 7/10 Cervelat klobása — 3/10 Červené mäso a divoké ryby — 9/10 Cesnakové parmezánové kuracie krídelká — 5/10 Čevapčiči — 5/10 Cevapi — 5/10 cheeseburgerová placka — 5/10 Chicken canned — 7/10 chladené pečené hovädzie mäso — 8/10 Chorizo — 3/10 chorizo klobása — 3/10 chorizo nátierka — 2/10 Chudá mletá morčacia placka, grilovaná, bez pridanej soli alebo plnív — 7/10 chudá morčacia klobása — 6/10 chudá morčacia klobása (bez kože, znížený obsah tuku a sodíka) — 6/10 chudá morčacia prsia (bez pridaných nitrátov/nitritov, nízky obsah sodíka, nízky obsah tuku) — 6/10 Chudá schwarzwaldská šunka — 5/10 chudá šunka — 6/10 chudé bravčové mäso — 8/10 Chudé bravčové mäso — 6/10 Chudé grilované kuracie prsia — 8.5/10 Chudé hovädzie kocky, grilované, minimálne korenie, bez konzervantov — 8.5/10 Chudé hovädzie mäso z dobytka kŕmeného trávou — 8.5/10 chudé lahôdkové mäso — 6/10 chudé mäsové guľky z moriaka (pečené) — 6/10 chudé mleté hovädzie mäso 93/7 — 6/10 Chudé mleté jahňacie mäso — 8/10 Chudé mleté morčacie mäso — 7/10 chudé morčacie prsia sušené (znížený sodík, bez pridaného cukru) — 8/10 Chudé morčacie prsia, pečené, bez obalovania — 9/10 chudé morčacie stehno (air fried, s minimálnym olejom) — 8.5/10 Chudý hovädzí biftek — 7/10 Chudý morčací fašírka — 8.5/10 chudý morčací jerky (pečený, bez pridaného cukru, nízky obsah tuku, nízky obsah sodíka) — 8/10 cibuľová klobása — 4/10 Cibuľová metwurst klobása — 3/10 Ciciak — 7/10 Čipoláta klobásky — 3/10 Číry hovädzí vývar — 7/10 Číry teľací vývar — 7/10 Coppa — 3/10 Cotechino klobása — 3/10 Creton gaspésien — 4/10 Debrecínska klobása — 3/10 deli bravčová sviečková — 5/10 Deli moriak — 5/10 diviačia masť — 2/10 diviačie mäso — 8/10 domáca hovädzia šťava (z prírodných štiav, bez pridanej soli) — 8/10 Doner mäso — 4/10 držky — 8/10 dusené bravčové mäso s hubami — 7/10 Dusené bravčové mäso s hubami — 7/10 Dusené teľacie mäso — 8/10 Elena filet — 6/10 Fašírka — 5/10 Filet steak — 7.5/10 Flank steak — 6/10 Flat iron steak — 8/10 Frankfurtská klobása — 2/10 Fuet — 3/10 fuet klobása — 3/10 Gammon steak — 5/10 Grilované bio kuracie prsia s čerstvými bylinkami — 9/10 Grilované bravčové mäso — 7/10 Grilované hovädzie mäso — 6.5/10 grilované jahňacie rebierka — 6/10 Grilované kačacie stehno — 6/10 Grilované kuracie črevá — 4/10 Grilované kuracie krídelká — 8/10 Grilované kuracie prsia bez kože — 8/10 Grilované kuracie prsia s čerstvými plátkami avokáda — 8/10 grilované kuracie prsia souvlaki — 8.5/10 grilované kuracie stehno — 8.5/10 Grilované mäso — 8/10 Grilované medailónky z morčacích pŕs bez tuku — 9/10 grilované mleté hovädzie mäso — 7.5/10 Grilované mleté mäsové rolky — 6/10 grilovaný bravčový krkovičkový steak — 5/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.