Bravčový rezeň
Bez glykemického indexu6/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
0 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 6/10
- Nulový glykemický vplyv
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Bravčový rezeň nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #168380 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Bravčový rezeň
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Bravčový rezeň je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy |
|---|---|
| 1 medium chop (boneless) | 113 g |
| 1 large chop (bone-in) | 170 g |
Nutričné hodnoty (na 100g)
242
Kalórie
0 g
Sacharidy
27 g
Bielkoviny
14 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 242 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 27 g |
| Tuky | 14 g |
| Nasýtené | 5 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 59 mg |
Stupeň spracovania
10%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Nulový glykemický vplyv
- Vynikajúci zdroj vysokokvalitných bielkovín
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Potenciál zápalových účinkov pri kŕmení obilninami
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Bravčový rezeň?
Bravčový rezeň nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je Bravčový rezeň vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Bravčový rezeň neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Bravčový rezeň v aplikácii Logi, s vašou porciou.
