Potraviny bez mäkkýše

10 997 potravín

Potraviny bez mäkkýšov: žiadne mušle, lastúry, ustrice, kalmáre ani chobotnice. Ryby a kôrovce sú samostatné skupiny alergénov. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.

Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.

Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.

Uhličitan sodný — 3/10 Uhličitan vápenatý — 4/10 Uhličitan vápenatý — 5/10 Uholka — 9/10 Úhor — 8/10 Umelá príchuť — 2/10 Umelé črevo na klobásy — 1/10 Umelé farbivá — 2/10 Umelé farbivá (Žltá 6, Červená 40) — 1/10 Umelé farbivo — 1/10 Umelé farbivo — 2/10 Umelé farbivo (Červeň 40, Červeň 40 Lake) — 1/10 Umelé sladidlá — 3/10 umelé sladidlo — 3/10 urda — 7/10 Ustrzycka roláda — 5/10 Ustrzycka roláda — 5/10 Uvarená kuracia prsia zmiešané s obyčajným gréckym jogurtom — 8.5/10 Uvarená morčacia — 8/10 Uvareného mäsa — 7/10 Vajce — 8/10 vajce na pare — 8/10 Vajce natvrdo — 8/10 Vajce natvrdo s majonézou — 7/10 Vajce umývanie — 7/10 Vajcia bielka miešané s chudou morčacou prsiou — 8.5/10 Vajcia natvrdo — 8/10 Vajcia so syrom — 6/10 vajcia v pohári — 8/10 Vaječná nátierka — 6/10 Vaječná palacinka — 6/10 Vaječná tortilla (Egg life wrap) — 8/10 Vaječné bielka s baby špenátom — 9/10 vaječné maslo — 5/10 Vaječný bielok — 8/10 Vaječný prášok — 7/10 vaječný vývar — 6/10 Vaječný žĺtok — 7/10 vajíčka lietajúcej ryby — 7/10 Vajíčkové kúsky — 6/10 Vajíčkový šalát — 6/10 Vanilín — 1/10 Vanilkový čajový sáčok — 9/10 Vanilkový chai čaj — 8/10 Vanilkový erythritolový sirup — 6/10 Vanilkový extrakt — 6/10 Vanilkový extrakt bez cukru — 6/10 Vápenatý disodný EDTA — 1/10 Vápenatý fosfát — 5/10 Vápenatý propionát — 4/10 Vápnik — 6/10 Vápnik (pridaný) — 5/10 Vápnik kazeinát — 6/10 Vápnik laktát — 6/10 vápnikový doplnok v tabletách — 2/10 varená bravčová masť — 2/10 Varená čerstvá koruška v pare — 9/10 varená červená ryba — 9/10 varená kačica — 7/10 varená klobása — 3/10 varená kuracia pečeň — 8/10 Varená kuracia prsia bez kože — 8/10 varená kuracia šunka z prsníka — 6/10 varená makrela — 8.5/10 Varená makrela — 8.5/10 varená pečeň — 8/10 Varená ryba — 8.5/10 varená ryba dory — 9/10 Varená sardinka — 9/10 Varená šunka — 4/10 varená sušená treska — 8.5/10 varená tilapia — 9/10 Varená treska — 9/10 varené bravčové konfi — 3/10 varené bravčové mäso — 7.5/10 Varené bravčové mäso — 5/10 Varené bravčové rebrá — 5/10 varené čajové vajce — 7/10 Varené chorizo — 2.5/10 varené držky — 7/10 Varené hovädzie mäso — 7/10 varené jahňacie mäso — 8/10 Varené krabie mäso — 9/10 varené kuracie krídla — 7/10 varené kuracie mäso — 8.5/10 Varené kuracie mäso — 8/10 varené kuracie srdcia — 8/10 varené kuracie stehno — 8/10 varené kuracie stehno — 8/10 varené kuracie žalúdky — 8/10 varené marhuľové jadrá — 5/10 Varené mäso — 7/10 varené mleté kuracie prsia — 8.5/10 Varené morčacie prsia s hubami a bylinkami — 9/10 varené morčacie žalúdky — 8/10 Varené ochutené mleté kuracie placky — 8/10 varené údeniny — 4/10 Varené vajce — 8/10 Varenie v teplovzdušnej fritéze — 10/10 varený hejk — 9/10
Food diary cheat sheet

Zadarmo PDF — 3 strany

Tvoj týždenný jedálny denník

Zaznamenávaj jedlá, glykemickú záťaž a náladu. Vzory uvidíš za 3 týždne.

Žiadny spam. Odhlásiť sa môžeš kedykoľvek.