Vajce
Bez glykemického indexu8/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
0.7 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 8/10
- Vynikajúci zdroj vysokokvalitných bielkovín
- Obavy z obsahu cholesterolu u niektorých jedincov
Vajce nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Revidované 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #748967 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Vajce
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vajce je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy |
|---|---|
| 1 large | 50 g |
| 1 egg | 50 g |
Nutričné hodnoty (na 100g)
143
Kalórie
0.7 g
Sacharidy
12.6 g
Bielkoviny
9.9 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 143 kcal |
| Sacharidy | 0.7 g |
| Cukry (celkom) | 0.7 g |
| Prirodzené | 0.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 12.6 g |
| Tuky | 9.9 g |
| Nasýtené | 3.1 g |
| Nenasýtené | 6.8 g |
| Sodík | 142 mg |
Stupeň spracovania
10%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Vynikajúci zdroj vysokokvalitných bielkovín
- Nulový glykemický vplyv
- Bohaté na základné vitamíny a minerály
- Obavy z obsahu cholesterolu u niektorých jedincov
- Chýba vláknina
Alergény
Obsahuje: vajcia
Recepty s touto surovinou: Vajce
-
Vajíčkový šalát priateľský k hladine cukru s krémovým jogurtovým dresingom 20 min · 10 ingrediencií · ľahká -
Nízkoglykemický chlieb z mandľovej múky z hrnčeka 3 min · 9 ingrediencií · ľahká -
Jablkovo-škoricové raňajkové muffiny s nízkym GI (najlepšie s mandľovou múkou) 37 min · 12 ingrediencií · ľahká -
Avgolemono s jačmennými krúpami 45 min · 13 ingrediencií · pokročilý -
Pečené avokádo s vajíčkom a bylinkami 32 min · 5 ingrediencií · ľahká -
Avokádový toast s vajíčkom (nízky glykemický index) 15 min · 3 ingrediencií · ľahká -
Pečené ovsené vločky s nízkym glykemickým indexom 28 min · 5 ingrediencií · ľahká -
Banánovo-ovsené lievance šetrné k hladine cukru v krvi 25 min · 14 ingrediencií · stredná -
Bibimbap miska s karfiolovou ryžou a vajíčkom s gochujangom 35 min · 11 ingrediencií · stredná -
Burgery z čiernej fazule s nízkym glykemickým indexom a údenou chipotle omáčkou 100 min · 22 ingrediencií · stredná -
Boerenomelet (Holandská sedliacka omeleta s jarnou zeleninou) 18 min · 8 ingrediencií · ľahká -
Vajíčka natvrdo s celozrnným toastom (nízky glykemický index) 12 min · 3 ingrediencií · ľahká
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vajce?
Vajce nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0.7 g na 100 g).
Je Vajce vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vajce neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Vajce v aplikácii Logi, s vašou porciou.
