Vaječná nátierka
Glykemický index zatiaľ nezistený
- Dobrý zdroj bielkovín
- Nízky obsah vlákniny
Vaječná nátierka zatiaľ nemá zmeraný glykemický index. Obsahuje 2.5 g sacharidov na 100 g.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Avokádo poskytuje zdravé nenasýtené tuky a vlákninu, ktoré zlepšujú citlivosť na inzulín.
avokádová čokoládová nátierka (s ne-glykemickým sladidlom) - Nátierka z gréckeho jogurtu a vajec s petržlenovou vňaťouGL 1 na 100 g Nahradenie majonézy gréckym jogurtom výrazne znižuje obsah nasýtených tukov a kalórií.
- GL 6 na 100 g Pridanie cíceru zvyšuje obsah vlákniny, čo pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi po jedle.
cícerová nátierka
Formy Vaječná nátierka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vaječná nátierka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 2.5 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 0.3 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.2 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasýtené | 3.5 g |
| Nenasýtené | 13 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj bielkovín
- Nízka glykemická nálož
- Nízky obsah pridaných cukrov
- Nízky obsah vlákniny
- Vysoký obsah sodíka
- Potenciálne nízka kvalita tukov v hotových nátierkach
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vaječná nátierka?
Glykemický index Vaječná nátierka zatiaľ nebol zistený. Obsahuje 2.5 g sacharidov na 100 g.
Je Vaječná nátierka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Glykemický index Vaječná nátierka nie je zistený. Pri 2.5 g sacharidov na 100 g sledujte veľkosť porcie.
Ktorá forma Vaječná nátierka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Vaječná nátierka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž ľahký vajcový, zeleninový a pažítkový nátierka (2 na 100 g).
Pozrite si Vaječná nátierka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
