Úhor
Bez glykemického indexu8/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
0 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 8/10
- Vysoký obsah omega-3 mastných kyselín
- Vysoký obsah tuku
Úhor nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizované 14. 6. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Úhor
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Úhor je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
236
Kalórie
0 g
Sacharidy
18.4 g
Bielkoviny
18.6 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 236 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 18.4 g |
| Tuky | 18.6 g |
| Nasýtené | 4.2 g |
| Nenasýtené | 13.2 g |
| Sodík | 51 mg |
Stupeň spracovania
10%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah omega-3 mastných kyselín
- Bohatý na bielkoviny
- Bez sacharidov alebo cukrov
- Vysoký obsah tuku
- Stredný obsah nasýtených tukov
- Potenciálne environmentálne kontaminanty
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Úhor?
Úhor nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je Úhor vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Úhor neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Úhor v aplikácii Logi, s vašou porciou.
