Продукты без яйца

10 156 продуктов

Продукты без яиц в составе. Исключены майонез, большая часть выпечки и многие виды макарон. Остаются цельные продукты и блюда без яиц. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Обжаренные гребешки — 8.5/10 Обжаренные семена конопли — 8/10 оболочка говяжьей колбасы — 6/10 Оболочка псиллиума — 9/10 Оболочка псиллиума, смешанная с водой — 10/10 Обработанное мясо — 2/10 Обработанный сыр — 3/10 Общий жир — 2/10 Обычная телятина — 7/10 Обычный кофе — 8/10 Овечий сыр — 6/10 Овощной бульон — 2/10 Овсяная клетчатка — 9/10 овсяное волокно — 9/10 Односолодовый виски — 2/10 окорок — 4/10 оленина — 9/10 оленина — 9/10 оленина — 9/10 оленина — 9/10 оленина — 9/10 оленина — 9/10 оливки с анчоусами — 5/10 Оливковое масло — 8/10 Оливковое масло extra virgin с чили и чесноком — 6/10 оливковое масло холодного отжима — 8/10 Оливковое масло экстра вирджин с натуральной лимонной эссенцией и сушёными травами — 7/10 Омар — 8/10 Органическая куриная грудка в консервах — 8.5/10 Органический ванильный порошок — 7/10 Орех пили — 8/10 Ореховая соль — 6/10 ореховое масло — 8/10 Основа для супа Мала — 3/10 Оссобуко — 6/10 острая вентричина — 3/10 острая мясная паста — 2/10 Острая салями — 3/10 острая тушёная говяжья шкура — 3/10 Острые колбаски — 3/10 Острый оливковый масло — 6/10 острый сироп из монашеского фрукта — 7/10 острый соус из феты — 4/10 осьминог — 8/10 Отбивные из ягнёнка — 7/10 отварная баранина — 8/10 отварная благородная рыба — 9/10 Отварная грудка индейки с грибами и травами — 9/10 отварная красная рыба — 9/10 отварная рыба дори — 9/10 Отварная скумбрия — 8.5/10 отварная утка — 7/10 отварное рыбное рагу — 8/10 отварной рубец — 7/10 отварной хек — 9/10 отварные желудки индейки — 8/10 отварные куриные желудки — 8/10 отварные куриные сердечки — 8/10 Охлажденный чай ройбуш со сливками — 8/10 Очищенная вода, настоянная на свежих травах и ароматах — 10/10 пагр — 9/10 пакетик ванильного чая — 9/10 пакетик подсластителя — 5/10 пакетик подсластителя с нулевой калорийностью — 6/10 Пакетированный жасминовый чай — 6/10 Палочка из нежирной моцареллы — 7/10 палочка моцареллы с пониженным содержанием жира — 7/10 Палтус — 9/10 палтус на гриле — 9/10 Пальмовое масло — 3/10 пальмовый жир — 3/10 панчетта — 3/10 паприковое масло — 3/10 Папричный краситель — 6/10 Парагвайский сыр — 6/10 пареные крабовые ножки — 8/10 пармезан с пониженным содержанием жира — 6.5/10 Пармезановый винегрет — 4/10 Пармезановый сыр — 6/10 пармская ветчина — 5/10 паровая котлета — 8/10 паровая мясная котлета — 6/10 паровой сибас — 9/10 Паровые котлеты из куриного фарша — 8/10 паровые тефтели — 7/10 Паста из ванильного стручка — 8/10 Паста из свежего корня куркумы с кокосовым маслом холодного отжима — 7/10 Паста из свиного жира, чеснока и розмарина — 2/10 паста из скумбрии — 6.5/10 Паста из скумбрии — 7/10 Паста из соленой трески — 8/10 паста из форели — 6/10 Паста с рыбой и макрелью — 8/10 Пастрами — 4/10 Патагонийская зубатка — 9.5/10 Патти из постной индейки — 6/10 паштет из свиной печени — 3/10 паштет из фуа-гра с трюфелем — 3/10 Паштет из шкварок — 3/10 Паштет с томатами — 3/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.